Урок за коригираща игра за деца с увреждания "Как се казваш, кажи ми или просто го покажи!"

Кромаренко Татяна Вениаминовна, социален педагог,
GBU RH "Саяногорски рехабилитационен център за деца", Саяногорск

Урок за коригираща игра Кръг за деца в предучилищна, начална училищна възраст с увреждания в развитието
Цел:Развитие на комуникационни умения.
Задачи:
- създаване на условия и формиране у децата на мотивация за взаимодействие и общуване;
- формиране на "образ за себе си" чрез игрово взаимодействие с деца и възрастни;
- стимулиране на игровата, комуникативната, речевата дейност на детето.

Участници в класа:социален педагог, деца, родители (броят на участниците зависи от индивидуалните характеристики на децата, най-добрият вариант е 7-9 души).
Оборудване:
- зала (просторна класна стая) с килим (урокът се провежда на пода);
- музикален съпровод (спокойна и ритмична музика);
- голяма топка, голямо копринено одеяло във формата на кръг, торба с разноцветни малки пластмасови топки (по 3 броя от един и същи цвят за всеки участник), кофички според броя на участниците, геометрични фигури: кръг , триъгълник, квадрат.

Поздравления:
Добър ден! Радвам се да ви приветствам в нашия урок по кръг и ви каня да пътувате с балон с горещ въздух. За да започнем нашето пътуване, всички трябва да застанем в кръг и да се хванем за ръце (деца и родители стоят последователно). Сега нека се поздравим, вдигнем ръце и кажем заедно "Здравейте!"(деца и родители, държащи се, вдигат ръце нагоре, казват думата „Здравей“ и правят „поклон“ напред).
Много добре! А сега нека да се запознаем и да разберем кой дойде на нашия урок и реши да отиде на екскурзия? Една голяма топка ще ни помогне да се опознаем! (топката ще помогне на децата да се концентрират). Формата на топката е „кръг” (учителят показва геометрична фигура – „кръг”), (ако децата говорят, можете да им зададете въпроса: „На каква геометрична фигура прилича нашата топка? Изберете кръг от предложените цифри“). Срещнахме нашия асистент, а сега ще се запознаем с вас. Каня всички да седнат на пода в кръг. Имам топка в ръцете си, ще се редувам да викам имена и този, чието име кажа, трябва да каже "Аз съм!", кажете името си "Миша!" и вдигнете ръцете си нагоре (ако детето не говори, то вдига ръце и се опитва да произнесе името си). Да се запознаем! (Всички участници се представят. Ако участник не знае името си (или не може да говори), тогава останалите му помагат, протягат ръце в неговата посока и казват "Ето го Миша", а родителят на това дете застава зад него, хваща ръцете му и ги притиска към гърдите на детето с думите „Аз съм Миша!“. Учителят насочва топката към този участник, който взема топката и казва: „ Аз съм Миша!“, след което връща топката на учителя. Всички участници се опознават.
Ритмична игра „Чук-чук, чук-чук…“ (или друга малка ритмична игра, изпълнявана на музика с движения). Играта е насочена към емоционалното единство на деца и възрастни, заразяване с емоции. Изпълнява се в кръг, стоящ.
Децата повтарят движенията на учителя под музиката с думите:

чук-чук, чук-чук,
Удари с юмрук като чук(с юмрука на дясната ръка се почукват по дясното коляно).
чук-чук, чук-чук,
Удари с юмрук като чук(с юмрука на лявата ръка се удрят по лявото коляно).
чук-чук, чук-чук,
Две ръце потупаха(последователно почукване с юмруци).
чук-чук, чук-чук,
Петата ми издрънча(почукване с петата на десния крак).
T чук-чук, чук-чук,
Петата ми издрънча(почукване с петата на левия крак).
чук-чук, чук-чук,
Два крака удари(тропат с крака).

(децата се събират в средата на кръга, удрят ръце в коленете си и тропат с крака).
Чук-чук, чук-чук два крака и две ръце(децата се отклоняват до началната позиция на кръга, удрят ръце в коленете си и тропат с крака).

Сензорна игра "Вълшебна торбичка"стимулира активността на детето.
Учителят кани децата да заемат места в кръг, показва „магическа торба“, раздава цветни кофи на всички участници (според цветовете на топките). Представя правилата за изпълнение на задачата. „Ще извадя топката от торбата. Детето, което има една и съща цветна кофа, трябва да вдигне ръка, да речем „Аз, Миша, имам червен цвят!". Детето получава топката и я поставя в кофата. Играта продължава, докато торбата се изпразни. След завършване всички участници трябва да преброят броя на топките в кофата. За да направите това, всеки вади по една топка от кофата, заедно казват: „ едно две три"и сложи в чантата на учителя. Играта завършва с преброяване на броя на топките в кофата.
Ритмична сензорна игра "Вятърът духа!" ви позволява да развиете тактилна сфера, слухово внимание, възприятие.
Учителят казва: „Е, виждам, че вече сте готови за пътуването! Какво може да се използва за пътуване по въздух? (отговори на децата, помощ на родителите). Можете да пътувате на различни летящи обекти, а ние с вас ще отидем на голям балон! И сега ще трябва да го повдигнем и да поставим всичко под него! Ще ни помогне голямо цветно копринено покривало, също има формата на кръг. Каня всички да заемат местата си на пода, да се хванат за краищата на покривалото и под думите ми, вдигайки ръце нагоре, нека се опитаме да го надуем като купол на балон!
"Вятър, вятър духай по-силно"
Вятър, вятър, духай по-смело
Надуйте голямата палатка.
Нека ни покрие с вас!
Той първо ще покрие...(името на детето се произнася, детето се крие под завивките)
И вторият ще покрие… (Име на дете)
Е, третият е...(Име на дете)
А четвъртият ще бъде...(Име на дете)
Сега опитайте
Майките се крият заедно с децата!(всички участници са включени)
Учителят обикаля всички наоколо, докосва с думите:
„Какво е това чудо? Балонът пристигна!
Ти отвори бала скоро, покажи ни всички деца!
Това е Миша! То…(имената на децата се произнасят, те излизат изпод завивките).
Деца, майки, къде сме? Намерете ги сега!(децата свалят завивките от родителите си)
Учителят предлага да събере одеяло с думите: „Вятър, духай по-силен вятър, бързо събирай палатката!“(всички заедно събират покривалото и го поставят в калъфа).

Край на часа. Всички участници стоят в кръг, държат се за ръце. Учителят казва: „Днес ние, момчета, ви срещнахме, подготвихме балон за пътуване, проверихме дали може да побере всички. И в следващия урок тръгваме на пътешествие! Време е да се сбогуваме. Да кажем заедно „Довиждане, благодаря за вниманието!“(всички се държат, вдигат ръце нагоре и произнасят думите, като се покланят напред).
В края учителят обсъжда резултатите от урока с родителите.

Използвани книги:
1. Адаптация на детето в групата и развитието на обществото в урока по игра Круг / Зарубина Ю.Г., Константинова Т.А. – М.: Теревинф, 2009. – 56с. - (Лечебна педагогика: методически разработки).
2. Музикални уроци / Е. Железнова - М .: ВЕСТ-ТДА, 2007.

1) коригиране на недостатъците във физическото развитие, насочени към тяхното предотвратяване и отстраняване;

2) съдействие за цялостното хармонично развитие на личността. Изпълнението на тези задачи се извършва на основата на здравето и

корекционно-образователна насоченост на всеки урок. Следователно корекционно-педагогическият процес на физическо възпитание за деца с увредено зрение се извършва, като се вземат предвид спецификите на техния дефект, възраст, пол, физическо развитие и физическа подготовка. Редовните, правилно организирани физически упражнения влияят благоприятно на централната нервна система, подобряват дейността на сърдечно-съдовата система; нормализира работата на дихателната система, укрепва "мускулния корсет". Те повишават показателите за физическо развитие, допринасят за корекцията на нарушените функции, повишават ефективността. Физическите упражнения правят движенията на децата по-уверени, ясни, координирани. Положителните характеристики на използването на физически упражнения са:

б) универсалност (няма нито един орган, който да не реагира на движения);

в) няма отрицателни странични ефекти(при използване на оптимална физическа активност);

Физическото възпитание допринася за развитието на правилна стойка, което е едно от важните условия за нормалната дейност на вътрешните органи. За да бъде стойката правилна, е необходимо равномерно укрепване на всички мускули на тялото, особено мускулите на гърба, раменния пояс и корема.

Допустимата физическа активност за всеки отделен ученик се определя от офталмолог и педиатър в началото на учебната година. Деца с високо късогледство (с промяна на дъното), глаукома, афакия, сублуксация на лещата, с дистрофични промени в ретината, хореоретинит, ретинит и други заболявания са противопоказани при упражнения, свързани с дълъг и рязък наклон на главата надолу, повдигане тежести, разклащане на тялото, а също така са противопоказани изразени физически натоварвания, силови техники. Такива деца по правило са освободени от изпълнение на много упражнения (тласкане на гюле, слизане и др.) По време на физическото възпитание. Понякога упражнението се дава в сравнително лека форма, например, когато избутаният удар тежи не повече от един килограм, упражненията за баланс се изпълняват на намалена опора. Всичко това е отразено в програмата по физическо възпитание за незрящи и слабовиждащи деца.

укрепване на здравето, закаляване и насърчаване на нормалното физическо развитие на организма;

повишаване на устойчивостта на организма към неблагоприятни въздействия и разширяване на неговата функционалност (подобряване на регулаторните функции на централната нервна система, укрепване на опорно-двигателния апарат, повишаване капацитета на сърдечно-съдовата, дихателната и други системи);

I.p. - изправен: а) гледайте право напред за 2-3 секунди; б) поставете пръст по средната линия на лицето на разстояние 25-30 см от очите; в) погледнете края на пръста и го гледайте за 3-5 секунди; г) спуснете ръката си. Повторете 10-12 пъти. Упражнението намалява умората, улеснява зрителната работа на близко разстояние.

I.p. - седнал: а) гледайте право напред за 2-3 секунди; б) погледнете върха на носа за 3-5 секунди. Повторете 6-8 пъти. Упражнението развива способността за продължително задържане на поглед върху близки обекти.

I.p. - изправени: а) вземете дясната ръка настрани; б) бавно преместете пръста на полусвитата ръка отдясно наляво, без да движите главата, следвайте пръста с очите. Повторете 10-12 пъти. Упражнението укрепва мускулите на очите с хоризонтално действие и подобрява тяхната координация.

I.p. - седнал. "Палминг". Бързо разтрийте дланите си една в друга за 5-10 секунди, поставете топлите длани върху затворените очи. Продължителност - 20 секунди. Упражнение за релаксация.

Три такива мисловни картини са достатъчни. Колкото по-дълго успеете да задържите черното петно, толкова по-ефективни ще бъдат упражненията.

I.p. - стоящ. Дръжте топката в дясната си ръка. За сметка на "едно, две" вдигнете ръцете си през страните нагоре, разтегнете - вдишайте, преместете топката в лявата си ръка; за сметка на "три" през страните, за да спуснете - издишайте. Погледнете топката, без да обръщате глава. Повторете 6-8 пъти.

I.p. - стоящ. Дръжте ръцете си с топката отпред. Кръгови движения на ръцете. Погледнете топката, дишането е произволно. Повторете 6-8 пъти във всяка посока.

I.p. - стоящ. Дръжте топката отпред в свити ръце. Свийте крака си, ударете топката с коляно. Повторете 8-30 пъти с всеки крак.

I.p. - стоящ. Дръжте топката в дясната си ръка. При броене на „едно“ завъртете десния крак напред нагоре, преместете топката от дясната ръка вляво под крака; за сметка на "две" спуснете крака; за сметка на "три, четири" същото, премествайки топката от лявата ръка в дясната под левия крак. Повторете 8-10 пъти с всеки крак.

I.p. - легнали по корем, ръце на пода на раменете, стиснете топката с краката си. За сметка на "едно" огънете краката си навътре коленни стави, изправете ръцете си, наведете се, опитайте се да докоснете топката с главата си; за сметка на "две" се връщат към I.p. Повторете 8-10 пъти.

За лечение на миопия американският офталмолог Уилям Бейтс разработи набор от упражнения (след като се запозна с метода за подобряване на бдителността на индианците). Бейтс смята, че основната причина за влошаването на зрението е психогенно напрежение, придружено от напрежение на външните мускули на окото, усилие да се види, да се разграничат далечни предмети.

Погледнете през прозореца много далечен обект и се взирайте в него за 10 секунди. Погледнете ръчния си часовник.

Повторете 15 пъти.

Децата със зрителни увреждания се нуждаят от внимателен подход към упражненията. При регулиране на физическата активност е препоръчително да се придържате към следните препоръки:

променяйте количеството натоварване в зависимост от здравословното състояние на участващите, нивото на тяхната физическа годност;

въздържайте се от продължително статично натоварване с вдигане на тежести, упражнения с висока интензивност, които могат да причинят повишаване на вътреочното налягане, влошаване на работата на цилиарния мускул, особено при деца с глаукома, високо късогледство и други заболявания;

Помислете за чувствителни периоди на развитие физически качества; - за подобряване на психосоматичното състояние използвайте психогимнастика;

наблюдава благосъстоянието на участващите; умерената умора не е противопоказание, но в резултат на нерационална организация на труда (физическа, умствена, визуална) може да възникне преумора;

при наличие на епилептичен синдром изключете упражнения за стимулиране на дихателната система, на повишена опора, игри с висока интензивност, всичко, което може да провокира атака;

Имайте предвид, че нарушенията на емоционално-волевата сфера, хиперактивността се компенсират с упражнения за релаксация, за регулиране на дихателната система, за премахване на зрителна и емоционална умора, упражнение за очите - „палмиране“.

Кочкарева Инна Владимировна, 14.03.2017

3943 150

Развойно съдържание

Комплекси от упражнения за деца с увреждания

Физическото възпитание на децата с увредено зрение има свои собствени характеристики, които се обуславят не само от зрително увреждане, но и от наличието на вторични отклонения във физическите и умствено развитие. Следователно една от основните задачи на физическото възпитание в училище за такива деца са:

1) коригиране на недостатъците във физическото развитие, насочени към тяхното
превенция и елиминиране;

2) съдействие за цялостното хармонично развитие на личността.
Изпълнението на тези задачи се извършва на основата на здравето и

а) тяхната дълбока "биология" и адекватност;

б) универсалност (няма нито един орган, който да не реагира на
движение);

в) липсата на отрицателни странични ефекти (при използване
оптимална физическа активност);

г) възможността за дългосрочна употреба.

Физическото възпитание допринася за развитието на правилна стойка, което е едно от важните условия за нормалното функциониране на вътрешните органи. За да бъде стойката правилна, е необходимо равномерно укрепване на всички мускули на тялото, особено мускулите на гърба, раменния пояс и корема.

Програмата за физическо възпитание за деца със зрителни увреждания решава следните задачи:

укрепване на здравето, закаляване и насърчаване на нормалното физическо развитие на организма;

формирането на жизненоважни естествени двигателни умения и способности у учениците и тяхното усъвършенстване, обучение на нови видове движения и двигателни действия;

повишаване на устойчивостта на организма към неблагоприятни въздействия и разширяване на неговата функционалност (подобряване на регулаторните функции на централната нервна система, укрепване на опорно-двигателния апарат, повишаване на капацитета на сърдечно-съдовата, дихателната и други системи);

КОМПЛЕКСИ ОТ ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ

Упражнения за устойчивост на умора

I.p. - седнал. Затворете силно очите си за 3-5 секунди и след това ги отворете за 3-5 секунди. Повторете 6-8 пъти. Упражнението укрепва мускулите на клепачите, подобрява кръвообращението и отпуска мускулите на очите.

I.p. - седнал. Бързо мигане за 1 минута. Помага за подобряване на кръвообращението.

I.p. - седнал: а) затворете клепачите; б) масажирайте ги с кръгови движения на пръстите. Повторете за 1 минута. Упражненията отпускат мускулите и подобряват кръвообращението.

I.p. - изправени: а) вземете дясната ръка настрани; б) бавно преместете пръста на полусвитата ръка отдясно наляво, без да движите главата, следвайте пръста с очите. Повторете 10-12 пъти. Това упражнение укрепва хоризонталните очни мускули и подобрява тяхната координация.

I.p. - изправени: а) повдигнете дясната ръка нагоре; б) бавно преместете пръста на полусвитата ръка отгоре надолу и отдолу нагоре, без да движите главата, следвайте пръста. Повторете 10-12 пъти. Упражнението укрепва мускулите на вертикално действие и подобрява тяхната координация.

I.p. седнал: а) с три пръста на всяка ръка е лесно да натиснете горния клепач; б) след 1-2 секунди. махнете пръстите си от клепачите. Повторете 3 4 пъти. Упражненията подобряват циркулацията на вътреочната течност.

Частни методи за адаптивна физическа култура

I.p. - седнал, главата е неподвижна: а) протегнете полусвитата ръка напред и надясно; б) правете бавни кръгови движения по посока на часовниковата стрелка с ръка на разстояние 40-50 см от очите и същевременно наблюдавайте върха на пръста; в) направете същото упражнение, като смените дясната ръка с лявата и правите с нея кръгови движения обратно на часовниковата стрелка. Упражнението подобрява координацията на сложните движения на очите и спомага за укрепване на вестибуларния апарат. Повторете 3-6 пъти.

Комплекс от упражнения с топка за лечение на късогледство

I.p. - седнал на пода, акцент с ръце отзад, задръжте топката между краката, краката са повдигнати. Кръгови движения на краката, погледнете топката. Повторете 8-10 пъти във всяка посока.

I.p. - легнал по корем, топката е отзад. При броене на „едно“ вдигнете ръцете си с топката, повдигнете главата и раменете си; за сметка на "две, три" запази; спуснете ръцете си, като броите до четири. Повторете 8-10 пъти.

I.p. - легнали по корем, ръце на пода на раменете, стиснете топката с краката си. За сметка на "едно", огънете краката си в коленните стави, изправете ръцете си, наведете се, опитайте се да докоснете топката с главата си; за сметка на "две" се връщат към I.p. Повторете 8-10 пъти.

Подобряване на зрението по метода на W. Bates

Според Бейтс нормалното зрение може да се развие чрез релаксация и с помощта на следните упражнения.

Главата е фиксирана така, че да могат да се движат само очите. В протегната ръка има молив. В широка амплитуда се движи надясно, наляво, надолу, нагоре. Дръж го под око.

Застанете до стената на голяма стая и, без да обръщате глава, бързо погледнете от горния десен ъгъл на стаята наляво, от горния ляв към долния десен. Повторете поне 50 пъти.

Краката на ширината на раменете, ръцете на колана. Остри завъртания на главата надясно, наляво. Погледът е насочен по посока на движението. Изпълнете 40 завъртания.

Погледнете ярка светлина за 3 секунди, след това затворете очите си с ръка и ги оставете да починат. Повторете 15 пъти.

Отворете широко очи, примижете силно, затворете очи. Повторете 40 пъти.

Повторете 15 пъти.

Този комплекс се препоръчва да се изпълнява 2 пъти на ден в продължение на един месец, след това направете почивка за 2-3 седмици и след това започнете отначало. Този режим на работа на очите укрепва мускулите, тренира и масажира лещите, подобрява кръвообращението и храненето на очите.

използвайте както стандартни (еднакви по скорост, темпо и тегло), така и променливи (променящи се по време на урока) видове натоварване;

да варират формите и условията за извършване на двигателни действия;

променяйте физическата активност, редувайки я с паузи за почивка, изпълнени с упражнения за визуална тренировка, релаксация, регулиране на дишането, гимнастика за пръсти и др .;

въздържайте се от продължително статично натоварване с вдигане на тежести, упражнения с висока интензивност, които могат да причинят повишаване на вътреочното налягане, влошаване на цилиарния мускул, особено при деца с глаукома, високо късогледство и други заболявания;

Помислете за чувствителни периоди на развитие на физическите качества; - за подобряване на психосоматичното състояние използвайте психогимнастика;

при наличие на синдром на епилепсия изключете упражнения за стимулиране на дихателната система, повишена подкрепа, игри с висока интензивност, всичко, което може да провокира атака;

Общински държавен специален (поправителен)

учебно заведение за студенти, ученици

с увреждания

„Специален (поправителен)

общообразователно училище VIII вид № 107"

РАБОТЕЩА ПРОГРАМА

избираем курс

във физиотерапията

Клас 0-5

Нижни Новгород, 2013 г

Обяснителна бележка

Повечето ученици в специално училище имат нарушения на физическото развитие, което изисква коригираща работа с тях.

Програмата е изготвена, като се вземе предвид фактът, че по-голямата част от учениците имат нарушения на сърдечно-съдовата, дихателната, вегетативната и ендокринна система. Много от тях нямат координация на дишането и двигателното натоварване, има изоставане в растежа, непропорционална физика, различни отклонения в позата, плоски стъпала и различни двигателни нарушения.

Трябва да се има предвид, че гръбначният стълб е физическият център на тялото. Рамката на неговите меки тъкани и органи. Неправилната стойка, сковаността на гръбначния стълб води до неравномерно разпределение на натоварването върху ставите, връзките, мускулите, което причинява страдание на цялата опорно-двигателна система. При определена кривина на гръбначния стълб вътрешните органи се отклоняват от нормалното си положение и се притискат от други органи и тъкани. Гръбначният стълб не само поддържа тялото - от него излизат 33 двойки нерви, 2 основни нишки на симпатиковата нервна система, така че всяко изместване на прешлените, тяхната деформация на подвижността води до нарушаване на целия организъм. Патологичната поза възниква поради слабото развитие на мускулната система, особено на мускулите на гърба и корема, неправилна походка, свързана с недоразвитие на краката, с плоски стъпала.

Корекцията на двигателните разстройства чрез лечебна физическа култура е задължителна и важна посока на оздравителната и корекционна работа в специални (поправителни) институции, тъй като процесът на физическо възпитание оказва значително влияние върху развитието на лични качестваанормално дете и до известна степен върху развитието на познавателната му дейност.

Терапевтичен Физическа култура, като вид адаптивна физическа култура, е предназначена да отговори на комплексните нужди на човек със здравословни проблеми. Основните са самоактуализация, максимално възможна самореализация на собствените способности и съпоставянето им (сравняване) със способностите на други хора с подобни здравословни проблеми. В допълнение, водещите потребности на този комплекс включват потребностите от общуване (комуникативна дейност), преодоляване на отчуждението, излизане извън затвореното пространство на собствения апартамент, в по-обобщен израз на социализация и социална интеграция.

Систематичният дефицит на движения води до намаляване на всички жизнени функции на тялото, влошава общото и местното кръвообращение; се нарушава секреторната функция на храносмилателния тракт и газообмена в тъканите

и белите дробове, което води до влошаване на общото здравословно състояние, намаляване на зрителните функции и работоспособността на децата.

Систематичните, разнообразни физически упражнения в хода на цялата корекционна и образователна работа, систематичното увеличаване на натоварванията под текущия медицински и педагогически контрол, приемствеността на използваните средства осигуряват стабилно повишаване на двигателната активност на ученици с умствена изостаналост и подобряване на здравето.

Учебната програма по лечебна физическа култура обобщава и систематизира теоретична и практическа информация, която позволява рационално изграждане на корекционен процес (в рамките на адаптивната физическа култура), получаване на положителни промени в развитието на тялото и формиране и коригиране, в съответствие с възрастовите характеристики, правилно изпълнение на двигателните умения и способности (двигателни качества).

Програмата е предназначена за системни занятия в училищна среда по 1 час седмично, по 34 часа във всеки клас през учебната година. Урокът е разделен на 4 части: въвеждаща, подготвителна, основна и заключителна.

Първата е уводна част, продължителността й е 3-4 минути. Включва организацията на занимаващите се с физиотерапия (за поправително училище това е много важна част), пулсометрия, дихателни упражнения.

Подготвителната част отнема 10-14 минути, провежда се с различни предмети (гумени и пълнени топки, чували с пясък, обръчи и гимнастически пръчки). Включва общоразвиващи упражнения, ходене, бягане, игри.

Основната част е 14-17 минути. Включва допустими видове физически упражнения с различни методи и форми на организация на занимаващите се. В програмата основната част е изградена в игрова форма, като допринася за развитието на въображението и фантазията, образното мислене, както и речеви умения на учениците. основно училищекоито с желание изпълняват упражнения, превръщайки се в различни животни (котка, змия, кон и др.), насекоми (мравка, пеперуда) и други герои от природата по пътя.

Продължителността на финалната част е 3-5 минути. Включва дихателни упражнения, релаксация и проследяване на пулса.

Упражненията, които са гръбнакът на основната част, са разделени на части и се изучават от подготвителния клас и се повтарят в началото на новата учебна година.

Програмата включва следните раздели със съответните приложения - препоръки:

Секция номер 1. Укрепване на мускулите на гърба, корема, чрез извиване на гърба: „Змия“, „Кобра“, „Гущер“, „Кораб“, „Лодка“, „Люлка“, „Риба“, „Пръстен“, „Мост“, „ Кити”.

Секция номер 2. Укрепване на мускулите на гърба и корема чрез накланяне напред: "Книга", "Птица", "Щраус", "Прилеп", "Носорог", "Клонка", "Охлюв", "Пързалка".

Раздел № 3. Упражнения за укрепване на гръбначния стълб чрез завъртане на торса и накланянето му настрани: "Махало", "Морска звезда", "Лисичка", "Месец", "Орешка", "Мравка", "Водно конче".

Раздел 4 .

Раздел номер 5. Упражнения за развитие на краката: "Ходене", "Кон", "Гъсеница", "Мечка", "Жаба".

Раздел номер 6. Упражнения за укрепване на раменния пояс: "Заключване", "Плоча", "Пчела", "Мелница", "Плувец".

Раздел номер 7. Упражнения за баланс: "Щъркел", "Петел", "Лястовица".

Раздел номер 8. Упражнения за развитие на носното дишане.

Раздел номер 9. Упражнения за развитие на активно дишане.

Раздел номер 10. Упражнения за плоски стъпала.

Раздел № 11. Упражнения при метаболитни нарушения (затлъстяване).

Раздел № 12. Игри на открито при определени заболявания: заболявания на носа, гърлото, затлъстяване, нарушена поза, плоски стъпала.

Правна рамка

Работна програмапроектирани в съответствие със закона Руска федерация„За образованието“, Примерен правилник за специални (поправителни) образователна институцияза студенти, ученици с увреждания, инструктивни писма от МОН.

Програмата е съставена въз основа на „Програмата на специално (поправително) училище за физическа терапия за деца с интелектуални затруднения в I-IV клас“, редактирана от доцент A.A. Хилко.

Цел и задачи

Цел: социализация и интеграция на деца със здравословни проблеми и проблеми в развитието чрез лечебна физическа култура, развитие на техните основни двигателни качества, като се използват както игрови методи, така и други средства и методи на адаптивна физическа култура.

Задачи:

1.Активирайте защитните сили на детския организъм.

2. Разработване на стабилността на правилната поза, укрепване и поддържане на гъвкавостта на гръбначния стълб, предотвратяване на неговата деформация.

3. Укрепват и развиват мускулната система, нормализират работата на опорно-двигателния апарат.

4. Да се възпитава у децата чувство за вътрешна свобода, самочувствие, силните страни и възможностите на тялото им.

5. Развиване на обща организация, внимание, добронамереност.

Ефективност на програмата.

За да се определи ефективността на занятията, в началото и в края на учебната година се провеждат сравнителни тестове. Резултатите от теста могат да бъдат изразени чрез три или четири показателя и четири нива, например:

1. Скоростно-силов показател (скок дължина от място).

2. Силата на ръката (броят на стискане и отпускане на гумения разширител).

3. Пространствено ориентиране (броят на правилно изпълнените обороти от 10 дадени).

4. Гъвкавост (вижте количеството при накланяне на гимнастическа пейка от изправено положение).

Резултатите от тестовете се регистрират и провеждат всеки академична годинадинамика на корекцията.

Тематично планираневъв физиотерапията

подготвителен клас.

2014-2015 учебна година

№ п / стр

Кол

часа

датата на

Един час

05.09.2014 г

Един час

12.09.2014 г

Какво е правилна поза. Проверка на позата. Упражнения, които формират правилния рефлекс на поза.

Един час

19.09.2014 г

Ходене на пръсти, пети.

Един час

26.09.2014 г

Стоене и ходене от вътрешната и външната страна на стъпалото. Ходене с торба на главата.

Един час

03.10.2014 г

Игрови упражнения с топки.

Един час

10.10.2014 г

Един час

17 октомври 2014 г

Упражнения за укрепване на мускулите на свода на стъпалото.

Един час

24 октомври 2014 г

Упражнения за укрепване на коремните мускули.

Един час

31 октомври 2014 г

Упражнения за развитие на фини двигателни умения.

Един час

14 ноември 2014 г

Дихателни упражнения.

Един час

21 ноември 2014 г

Разучаване на набор от упражнения с гимнастически пръчки.

Един час

28 ноември 2014 г

Построяване в колона, отваряне - ръцете напред. Разучаване на набор от упражнения с гимнастически пръчки.

Един час

05.12.2014 г

Упражнения за профилактика на плоскостъпие: "Ходене" и други от раздел 4

Един час

12.12.2014 г

Упражнения за разтягане.

Един час

19 декември 2014 г

Ходене с торба на главата с помощта на учител.

Един час

26 декември 2014 г

Начални позиции легнали. Упражнения за мускулите на краката.

Един час

16.01.2015 г

ИЛИ с топки.

Един час

23.01.2015 г

Дихателни упражнения.

Един час

30.01.2015 г

Един час

06.02.2015 г

Упражнения за всички мускулни групи.

Един час

13.02.2015 г

Упражнения за профилактика на плоски стъпала. Упражнения от раздел 3.4.

Един час

20 февруари 2015 г

Един час

27 февруари 2015 г

Упражнения за баланс "Лястовица" и др. Дихателни упражнения.

Един час

06.03.2015 г

Един час

13.03.2015 г

Един час

20.03.2015 г

Игри на открито за ориентиране в пространството.

Един час

03.04.2015 г

Упражнения с гимнастически пръчки.

Един час

10.04.2015 г

Един час

17.04.2015 г

Един час

24.04.2015 г

Един час

08 май 2015 г

Един час

15 май 2015 г

Един час

22 май 2015 г

контролни измервания.

Един час

29 май 2015 г

Тематично планиране за ЛФК 1а клас.

2014-2015 учебна година

№ п / стр

Кол

часа

датата на

Въведение. Правила за поведение в класната стая, дрескод. контролни измервания.

04.09.2014 г

Предпазни средства в залата. Основна стойка, ходене в колона един по един.

11.09.2014 г

Повдигане на пръсти, пети. Ходене на пръсти, пети.

18.09.2014 г

Проверка на позата. Упражнения, които формират правилния рефлекс на поза.

25.09.2014 г

Правила за лична хигиена. Стоене и ходене от вътрешната и външната страна на стъпалото. Ходене с торба на главата.

02.10.2014 г

Техники за самомасаж. Игрови упражнения.

09.10.2014 г

Подреждайте се един по един. Изучаване на набор от упражнения върху fitballs.

16 октомври 2014 г

Упражнения за облекчаване на мускулното напрежение, самомасаж.

23 октомври 2014 г

Отваряне в колона, линия. Ходене по забележителности с ритъм.

30 ноември 2014 г

Изучаване на набор от упражнения на гимнастическа пейка.

13 ноември 2014 г

Знакови завои. Разходка за водачи по забележителности със задача.

20 ноември 2014 г

Подреждайте се един по един. Дихателни упражнения.

27 ноември 2014 г

Построяване в колона, отваряне - ръцете напред. Разучаване на набор от упражнения с гимнастически пръчки.

04.12.2014 г

Пълзене по гимнастическата пейка.

11 декември 2014 г

Знакови завои. Упражнение „Ходене” (с помощта и по примера на учителя).

18 декември 2014 г

Включва ориентири при скок. Комплекс от упражнения за всички мускулни групи.

25 декември 2014 г

Начални позиции изправени. Дихателни упражнения. Раздел 1 упражнения.

15.01.2015 г

Начални позиции легнали. Дихателни упражнения. Упражнения за формиране на правилна стойка от раздел 2.

22.01.2015 г

Упражнения за профилактика на плоскостъпие: "Ходене" и други от раздел 4

29.01.2015 г

Комбинация от коригиращи движения. Дихателни упражнения. Раздел 1.2 упражнения.

05.02.2015 г

Ходене с торба на главата без помощта на учител. Упражнения за поза от раздел 3.

12 февруари 2015 г

Упражнения за всички мускулни групи. Упражнения за поза от раздел 4.

19 февруари 2015 г

Упражнения за профилактика на плоски стъпала. Упражнения от Раздел 3.4

26 февруари 2015 г

Упражнения за баланс "Петел" и др. Дихателни упражнения.

05.03.2015 г

Упражнения за укрепване на мускулите на ходилото от раздел 5.

12.03.2015 г

Упражнения за разтягане на фитбол. Упражнения за баланс.

19.03.2015 г

Упражнения за стойка от раздел 1. Упражнения за ориентация в пространството.

02.04.2015 г

Упражнения за стойка от раздел 2. Упражнения за ориентация в пространството.

09.04.2015 г

Упражнения за стойка от раздел 3. Дихателни упражнения.

16.04.2015 г

Упражнения за укрепване на мускулите на тазовия пояс, бедрата от раздел 4.

23.04.2015 г

Упражнения без предмети за всички мускулни групи. Комплекс от сутрешни упражнения.

30.04.2015 г

Упражнения за поза "Рибка", "Зайче".

07.04.2015 г

Упражнения за поза "Морска звезда", "Таралеж".

14 май 2015 г

контролни измервания.

21 май 2015 г

Тематично планиране за ЛФК 2а клас.

2014-2015 учебна година

№ п / стр

Кол

часа

датата на

05.09.2014 г

Концепцията за водач, редуването на вдишване и издишване при ходене в колона.

12.09.2014 г

Подреждайте се един по един. Ходене с торба на главата без помощта на учител.

19.09.2014 г

Подредете се по двама. Ходене със завои по забележителности.

26.09.2014 г

Изграждане в една линия един по един, отваряне. Ходене на пети, пръсти, вътрешна и външна част на стъпалото.

03.10.2014 г

Конструкция в два реда, отваряне. Упражнения с гимнастическа пръчка по примера на учител.

10.10.2014 г

Основна стойка с различни позиции на ръцете. Упражнения за баланс.

17 октомври 2014 г

Упражнения за укрепване на свода на стъпалото.

24 октомври 2014 г

Упражнения за мускулна релаксация.

31 октомври 2014 г

Стойка "Балерина" и "Мече". Ходене с ритъм и поза.

14 ноември 2014 г

Катерене на гимнастическата пейка. Упражнения от раздел 1.

21 ноември 2014 г

Упражнения с гимнастическа пръчка без показване на учителя. Упражнения от раздел 1

28 ноември 2014 г

Изправително упражнение "Месец". Дихателни упражнения (парцел). Упражнения от раздел 2.

05.12.2014 г

Игри за развитие на пространствената ориентация. Упражнения от раздел 2

12.12.2014 г

коригиращи упражнения. Упражнения от раздел 2.

19 декември 2014 г

Дихателни упражнения. Упражнения от раздел 3.

26 декември 2014 г

Изучаване на набор от упражнения върху fitballs. Упражнения от раздел 3

16.01.2015 г

Завои. Упражнения от раздел 3

23.01.2015 г

Упражнения с гимнастическа пръчка. Упражнения от раздел 4.

30.01.2015 г

Упражнения за укрепване на мускулите на гърба.

06.02.2015 г

Люлеещи се упражнения с ритници. Упражнения от раздел 4.

13.02.2015 г

Упражнение за разтягане на фитбол. Упражнения от раздел 4.

20 февруари 2015 г

Ходене с торба на главата. Упражнения от раздел 5.

27 февруари 2015 г

Ходене на пръсти, пети, страни на стъпалото. Упражнения от раздел 5.

06.03.2015 г

Дихателни упражнения. Упражнения от раздел 5.

13.03.2015 г

Упражнения без предмети за всички мускулни групи. Упражнения от раздел 7.

20.03.2015 г

Упражнения от раздел 6 и 7.

03.04.2015 г

Упражнения от раздел 6 и 7.

10.04.2015 г

Строителство, преустройство, обръщане без помощта на учител. Висящи люлки с помощта на учител.

17.04.2015 г

Упражнения за укрепване на мускулите на гърба. Висяща люлка без помощта на учител.

24.04.2015 г

08 май 2015 г

Упражнения за укрепване на краката. Упражнение: висене на шведска стена.

15 май 2015 г

Изпълнение на упражнения под формата на сюжет от приказка (към музиката).

22 май 2015 г

контролни измервания.

29 май 2015 г

Тематично планиране за ЛФК 3а клас.

2014-2015 учебна година

№ п / стр

Кол

часа

датата на

Предпазни средства в залата. Правила за поведение в класната стая, дрескод. контролни измервания.

05.09.2014 г

12.09.2014 г

Ходене на пръсти, пети, вътрешна и навънкрака. Дихателни упражнения.

19.09.2014 г

Въртене на краката в седнало положение. Упражнения от раздели 1,2.

26.09.2014 г

Самостоятелен масаж. Упражнения на гимнастическата пейка.

03.10.2014 г

Травми и тяхната профилактика. Ходене на пръсти, пети, от вътрешната и външната страна на стъпалото без предмети.

10.10.2014 г

Упражнения за формиране на правилна стойка по памет от 3.4 раздела.

17 октомври 2014 г

Изучаване на набор от упражнения върху fitballs.

24 октомври 2014 г

Загрявка с гумени топки. Правилно дишане, съчетано с движения.

31 октомври 2014 г

Упражнения за профилактика на плоски стъпала. Дихателни упражнения.

14 ноември 2014 г

Упражнения за баланс с помощта на учител.

21 ноември 2014 г

Упражнения за баланс без помощта на учител.

28 ноември 2014 г

05.12.2014 г

Загрявка с пълнени топки по примера на лидера. Упражнения от раздел 1.

12.12.2014 г

Упражнения за коригиране на стойката

раздел 2.

19 декември 2014 г

Дихателни упражнения за стойка от раздел 2.

26 декември 2014 г

Сгради, преустройства, завои. Упражнения за поза от раздел 2.

16.01.2015 г

23.01.2015 г

Упражнения с гимнастическа пръчка за всички мускулни групи. Упражнения за поза от раздел 3

30.01.2015 г

06.02.2015 г

Дихателни упражнения със сюжет. Упражнения за поза от раздел 4.

13.02.2015 г

Изправително упражнение "Месец". Упражнения за поза от раздел 4.

20 февруари 2015 г

27 февруари 2015 г

Упражнения за всички мускулни групи на фитбол. Упражнения за поза от раздел 5.

06.03.2015 г

Упражнения за укрепване на свода на стъпалото. Упражнения за поза от раздел 5.

13.03.2015 г

20.03.2015 г

Пулсометрия. Упражнения за поза от

раздел 6.

03.04.2015 г

10.04.2015 г

17.04.2015 г

Специални упражнения за дишане и формиране на правилна стойка.

24.04.2015 г

Упражнения в различни изходни позиции. Играта "Намерете къщата си"

08 май 2015 г

Игри със средна интензивност за пространствено ориентиране.

15 май 2015 г

контролни измервания. Игри на открито.

22 май 2015 г

Игри на открито.

29 май 2015 г

Тематично планиране за ЛФК 3б клас.

2014-2015 учебна година

№ п / стр

Кол

часа

датата на

Предпазни средства в залата. Правила за поведение в класната стая, дрескод. контролни измервания.

04.09.2014 г

Стойността на FC за човешкото здраве.Правила за лична хигиена. Поддържане на стойка по време на тренировка.

11.09.2014 г

18.09.2014 г

25.09.2014 г

02.10.2014 г

09.10.2014 г

Изучаване на набор от упражнения върху fitballs.

16 октомври 2014 г

Изучаване на набор от упражнения върху fitballs.

23 октомври 2014 г

30 ноември 2014 г

13 ноември 2014 г

20 ноември 2014 г

27 ноември 2014 г

Загрявка с гумени топки по примера на лидера. Упражнения за формиране на правилна стойка от раздел 1.

04.12.2014 г

11 декември 2014 г

18 декември 2014 г

25 декември 2014 г

15.01.2015 г

Упражнения за масаж на краката. Упражнения за формиране на правилна стойка от раздел 3.

22.01.2015 г

29.01.2015 г

Катерене по шведска стена по различен начин. Упражнения за поза от раздел 3.

05.02.2015 г

12 февруари 2015 г

19 февруари 2015 г

Загрявка с пълнени топки за всички мускулни групи. Упражнения за поза от раздел 4.

26 февруари 2015 г

05.03.2015 г

12.03.2015 г

Ходене на пръсти, пети, от вътрешната и външната страна на ходилото с гумени топки. Упражнения за поза от раздел 5.

19.03.2015 г

02.04.2015 г

Упражнения за масаж на краката. Упражнения за поза от раздел 6.

09.04.2015 г

Упражнения за всички мускулни групи на фитбол.

16.04.2015 г

23.04.2015 г

30.04.2015 г

07.04.2015 г

14 май 2015 г

контролни измервания.

21 май 2015 г

Тематично планиране за ЛФК 4а клас.

2014-2015 учебна година

№ п / стр

Кол

часа

датата на

Предпазни средства в залата. Правила за поведение в класната стая, дрескод. контролни измервания.

04.09.2014 г

Стойността на FC за човешкото здраве.Правила за лична хигиена. Поддържане на стойка по време на тренировка.

11.09.2014 г

Ходене с торба на главата с различни позиции на ръцете.

18.09.2014 г

Упражнения за формиране на правилна стойка.

25.09.2014 г

Травми и тяхната профилактика. Ходене на пръсти, пети, от вътрешната и външната страна на стъпалото без предмети..

02.10.2014 г

Ходене на пръсти, пети, от вътрешната и външната страна на ходилото с гумени топки в ритъма на музиката.

09.10.2014 г

Изучаване на набор от упражнения върху fitballs.

16 октомври 2014 г

Изучаване на набор от упражнения върху fitballs.

23 октомври 2014 г

Упражнения за масаж на краката. Коригиращи упражнения със затворени очи.

30 ноември 2014 г

Упражнения на шведска стена. Дихателни упражнения.

13 ноември 2014 г

Катерене нагоре и надолу по шведската стена по различен начин. Дихателни упражнения с навеждане напред.

20 ноември 2014 г

Загрявка с гимнастически пръчки по примера на лидера. Упражнения за формиране на правилна стойка от раздел 1.

27 ноември 2014 г

Загрявка с гумени топки по примера на лидера. Упражнения за формиране на правилна стойка от раздел 1.

04.12.2014 г

Загрявка с пълнени топки по примера на лидера. Упражнения за поза от раздел 1.

11 декември 2014 г

Ходете с торба на главата си, като поддържате правилната поза. Упражнения за поза от раздел 2.

18 декември 2014 г

Галоп при поддържане на правилна стойка. Упражнения за поза от раздел 2.

25 декември 2014 г

Ходене на пръсти, пети, на открито и вътрекрака с пълнени топки. Упражнения за поза от раздел 2.

15.01.2015 г

Упражнения за масаж на краката. Упражнения за формиране на правилна стойка от раздел 3.

22.01.2015 г

Упражнения на шведска стена. Упражнения за поза от раздел 3.

29.01.2015 г

Катерене по шведска стена по различен начин. Упражнения за поза от раздел 3.

05.02.2015 г

Загрявка с гимнастически пръчки за всички мускулни групи. Упражнения за поза от раздел 4.

12 февруари 2015 г

Загрявка с гумени топки за всички мускулни групи. Упражнения за поза от раздел 4.

19 февруари 2015 г

Загрявка с пълнени топки за всички мускулни групи. Упражнения за поза от раздел 4.

26 февруари 2015 г

Gadop движение при поддържане на поза. Упражнения за поза от раздел 5.

05.03.2015 г

Ходене на пръсти, пети, от вътрешната и външната страна на стъпалото с гимнастически пръчки. Упражнения за поза от раздел 5.

12.03.2015 г

19.03.2015 г

Ходене на пръсти, пети, от вътрешната и външната страна на ходилото с пълнени топки. Упражнения за поза от раздел 6.

02.04.2015 г

Упражнения за масаж на краката. Упражнения за поза от раздел 6.

09.04.2015 г

Упражнения за всички мускулни групи на фитбол.

16.04.2015 г

Упражнения на шведска стена. Упражнения за поза от раздел 6.

23.04.2015 г

Катерене нагоре и надолу по противоположни начини. Закачете се на шведската стена (повторение). Упражнения за поза от раздел 7.

30.04.2015 г

Изправителни упражнения с и без зрителен контрол. Упражнения за поза от раздел 7.

07.04.2015 г

Окачване на шведската стена под ъгъл. Упражнения за поза от раздел 7.

14 май 2015 г

контролни измервания.

21 май 2015 г

Тематично планиране за ЛФК 4б клас.

2014-2015 учебна година

№ п / стр

Кол

часа

датата на

Предпазни средства в залата. Правила за поведение в класната стая, дрескод. контролни измервания.

04.09.2014 г

Стойността на FC за човешкото здраве.Правила за лична хигиена. Поддържане на стойка по време на тренировка.

11.09.2014 г

Ходене с торба на главата с различни позиции на ръцете.

18.09.2014 г

Упражнения за формиране на правилна стойка.

25.09.2014 г

02.10.2014 г

Ходене на пръсти, пети, от вътрешната и външната страна на ходилото с гумени топки в ритъма на музиката.

09.10.2014 г

Изучаване на набор от упражнения върху fitballs.

16 октомври 2014 г

Изучаване на набор от упражнения върху fitballs.

23 октомври 2014 г

Упражнения за масаж на краката. Коригиращи упражнения със затворени очи.

30 ноември 2014 г

Упражнения на шведска стена. Дихателни упражнения.

13 ноември 2014 г

Катерене нагоре и надолу по шведската стена по различен начин. Дихателни упражнения с навеждане напред.

20 ноември 2014 г

Загрявка с гимнастически пръчки по примера на лидера. Упражнения за формиране на правилна стойка от раздел 1.

27 ноември 2014 г

Загрявка с гумени топки по примера на лидера. Упражнения за формиране на правилна стойка от раздел 1.

1ч

04.12.2014 г

14.

Загрявка с пълнени топки по примера на лидера. Упражнения за поза от раздел 1.

1ч

11 декември 2014 г

15.

Ходете с торба на главата си, като поддържате правилната поза. Упражнения за поза от раздел 2.

1ч

18 декември 2014 г

16.

Галоп при поддържане на правилна стойка. Упражнения за поза от раздел 2.

1ч

25 декември 2014 г

17.

Ходене на пръсти, пети, външна и вътрешна част на ходилото с пълнени топки. Упражнения за поза от раздел 2.

1ч

15.01.2015 г

18.

Упражнения за масаж на краката. Упражнения за формиране на правилна стойка от раздел 3.

1ч

22.01.2015 г

19.

Упражнения на шведска стена. Упражнения за поза от раздел 3.

1ч

29.01.2015 г

20.

Катерене по шведска стена по различен начин. Упражнения за поза от раздел 3.

1ч

05.02.2015 г

21.

Загрявка с гимнастически пръчки за всички мускулни групи. Упражнения за поза от раздел 4.

1ч

12 февруари 2015 г

22.

Загрявка с гумени топки за всички мускулни групи. Упражнения за поза от раздел 4.

1ч

19 февруари 2015 г

23.

Загрявка с пълнени топки за всички мускулни групи. Упражнения за поза от раздел 4.

1ч

26 февруари 2015 г

24.

Gadop движение при поддържане на поза. Упражнения за поза от раздел 5.

1ч

05.03.2015 г

25.

1ч

12.03.2015 г

26.

1ч

19.03.2015 г

27.

1ч

02.04.2015 г

28.

Упражнения за масаж на краката. Упражнения за поза от раздел 6.

1ч

09.04.2015 г

29.

Упражнения за всички мускулни групи на фитбол.

1ч

16.04.2015 г

30.

Упражнения на шведска стена. Упражнения за поза от раздел 6.

1ч

23.04.2015 г

31.

1ч

30.04.2015 г

32.

Изправителни упражнения с и без зрителен контрол. Упражнения за поза от раздел 7.

1ч

07.04.2015 г

33.

Окачване на шведската стена под ъгъл. Упражнения за поза от раздел 7.

1ч

14 май 2015 г

34.

контролни измервания.

1ч

21 май 2015 г

Тематично планиране за ЛФК 5 клас.

2014-2015 учебна година

№ п/п

Съдържание на урока

Кол

часа

датата на

Предпазни средства в залата. Правила за поведение в класната стая, дрескод. контролни измервания.

1ч

05.09.2014 г

Стойността на FC за човешкото здраве. Правила за лична хигиена. Поддържане на стойка по време на тренировка.

1ч

12.09.2014 г

Ходене с торба на главата с различни позиции на ръцете.

1ч

19.09.2014 г

Упражнения за формиране на правилна стойка.

1ч

26.09.2014 г

1ч

03.10.2014 г

Ходене на пръсти, пети, от вътрешната и външната страна на ходилото с гумени топки в ритъма на музиката.

1ч

10.10.2014 г

Изучаване на набор от упражнения върху fitballs.

1ч

17 октомври 2014 г

Изучаване на набор от упражнения върху fitballs.

1ч

24 октомври 2014 г

Упражнения за масаж на краката. Коригиращи упражнения със затворени очи.

1ч

31 октомври 2014 г

10.

Упражнения на шведска стена. Дихателни упражнения.

1ч

14 ноември 2014 г

11.

Катерене нагоре и надолу по шведската стена по различен начин. Дихателни упражнения с навеждане напред.

1ч

21 ноември 2014 г

12.

Загрявка с гимнастически пръчки по примера на лидера. Упражнения за формиране на правилна стойка от раздел 1.

1ч

28 ноември 2014 г

13.

Загрявка с гумени топки по примера на лидера. Упражнения за формиране на правилна стойка от раздел 1.

1ч

05.12.2014 г

14.

Загрявка с пълнени топки по примера на лидера. Упражнения за поза от раздел 1.

1ч

12.12.2014 г

15.

Ходете с торба на главата си, като поддържате правилната поза. Упражнения за поза от раздел 2.

1ч

19 декември 2014 г

16.

Галоп при поддържане на правилна стойка. Упражнения за поза от раздел 2.

1ч

26 декември 2014 г

17.

Ходене на пръсти, пети, външна и вътрешна част на ходилото с пълнени топки. Упражнения за поза от раздел 2.

1ч

16.01.2015 г

18.

Упражнения за масаж на краката. Упражнения за формиране на правилна стойка от раздел 3.

1ч

23.01.2015 г

19.

Упражнения на шведска стена. Упражнения за поза от раздел 3.

1ч

30.01.2015 г

20.

Катерене по шведска стена по различен начин. Упражнения за поза от раздел 3.

1ч

06.02.2015 г

21.

Загрявка с гимнастически пръчки за всички мускулни групи. Упражнения за поза от раздел 4.

1ч

13.02.2015 г

22.

Загрявка с гумени топки за всички мускулни групи. Упражнения за поза от раздел 4.

1ч

20 февруари 2015 г

23.

Загрявка с пълнени топки за всички мускулни групи. Упражнения за поза от раздел 4.

1ч

27 февруари 2015 г

24.

Gadop движение при поддържане на поза. Упражнения за поза от раздел 5.

1ч

06.03.2015 г

25.

1ч

13.03.2015 г

26.

1ч

20.03.2015 г

27.

1ч

03.04.2015 г

28.

Упражнения за масаж на краката. Упражнения за поза от раздел 6.

1ч

10.04.2015 г

29.

Упражнения за всички мускулни групи на фитбол.

1ч

17.04.2015 г

30.

Упражнения на шведска стена. Упражнения за поза от раздел 6.

1ч

24.04.2015 г

31.

1ч

08 май 2015 г

32.

Изправителни упражнения с и без зрителен контрол. Упражнения за поза от раздел 7.

1ч

15 май 2015 г

33.

Окачване на шведската стена под ъгъл. Упражнения за поза от раздел 7.

1ч

22 май 2015 г

34.

контролни измервания.

1ч

29 май 2015 г

по курса на лечебната физическа култура в подготвителния клас.

Основи на знанието:

Уводна част на урока.

Изправителни упражнения.

Упражнения за профилактика на плоски стъпала:

а) ходене на пръсти, на пети (ръце зад главата), от външната и вътрешната страна на стъпалото (ръце на колана) зад учителя на партитура или музика.

Загряване без предмети за всички мускулни групи (шия, рамене, ръце, колан, крака) към партитура или музика, по примера на учител

Основна част от урока.

1. Изправителни упражнения.

Заключителната част на урока.

Зная :

Основни изисквания към знанията и уменията на учениците

по курса на лечебната физическа култура в 1 клас.

Основи на знанието:

Дрескод, правила за поведение и движение в залата. Познаване на мерките за безопасност при упражнения във фитнеса. Правила за лична хигиена.

Строяване в колона един по един, подравняване на тила. Отваряне на изпънати напред ръце. Знакови завои.

Уводна част на урока.

1. Изправителни упражнения.

Основна стойка. Положение на ръцете: на колана, зад главата. Повдигане на пръсти, на пети, застанете от външната страна на стъпалото, чорапите са събрани, петите са раздалечени (меченце), застанете на вътрешната страна на стъпалото, чорапите са раздалечени, петите са събрани (балерина). Най-простите комбинации от изучаваните движения.

2. Упражнения за формиране на правилна стойка.

Ходене на тамбура или музика в колона един по един зад учителя с торба на главата (ръце на колана).

Ходене за водачи по забележителности с ритъм или броене.

3. Упражнения за профилактика на плоски стъпала:

а) ходене на пръсти, на пети (ръце зад главата), от външната и вътрешната страна на стъпалото (ръце на колана) зад учителя на партитура или музика).

Ходене по водачите по забележителностите с изпълнение на задачата и спазване на ритъма.

б) упражнения на шведската стена за предотвратяване на плоскостъпие и подобряване на координацията на движенията. Катерене и слизане по произволен начин.

4. Загрявка без предмети за всички мускулни групи (шия, рамене, ръце, колан, крака) на партитура или музика, по примера на учителя

Основна част от урока.

1. Изправителни упражнения.

Овладяване на основните изходни позиции, легнал по корем, ръце опирани на раменете, легнал по гръб, ръце покрай тялото с длани към пода.

Най-простите дихателни упражнения (вдишайте: помиришете цветята, издишайте: загрейте ръцете с дъх).

2. Упражнения за формиране на правилна стойка: „Змия“, „Гущер“, „Кораб“, „Коте“, „Книга“, „Птица“, „Клонка“, „Лисичка“, „Орешка“, „Мравка“ , „Водно конче“, „Морска звезда“, „Пеперуда“, „Коледна елха“, „Велосипед“, „Ключ“, „Пчела“, „Мелница“, „Плувец“, изпълнени по пример и с помощта на учител.

3. Упражнения за профилактика на плоскостъпие. Упражнение за ходене по пример.

4. Упражнения за равновесие „Петел” по пример и с помощта на учител. Общият брой упражнения не надвишава 8.

Заключителната част на урока.

1. Упражнение "Висяне на гимнастическата стена" от стоеж на долната напречна греда с лице към снаряда.

2. Упражнения за ориентиране в пространството: игра с обръчи Упражнения за ориентиране в пространството: игра с обръчи намери своята къща, „Кой е излишен?“.

Зная : униформа за класове, правила за поведение в залата, мерки за безопасност при използване на спортно оборудване, за което се използват.

Основни изисквания към знанията и уменията на учениците

по курса на лечебната физическа култура във 2 клас.

Основи на знанието.

Концепцията за ръководство, редуването на вдишване и издишване при изпълнение на упражненията Изграждане и възстановяване.

Изграждане в една линия, подравняване на чорапи в една линия. Поздрави, изчисление за първо, второ. Престрояване от една линия на две, последвано от отваряне в протегнати ръце напред и встрани.

Уводна част на урока.

Изправителни упражнения.

Основна стойка. Позиция на ръцете: напред, нагоре, на колана, преплетени пръсти, дланите обърнати навън. Застанете в позата на мече, балерина.

Упражнения за формиране на правилна стойка.

Ходене с торба на главата зад водача, обръщане по ориентири, различни позиции на ръцете. Движение с ритъм.

3. Упражнения за профилактика на плоскостъпие.

а) ходене на пръсти, пети (ръце зад главата), външна и вътрешна страна на стъпалото (ръце на колана) в съответствие с ритъма зад водачите според ориентирите;

б) упражнения на шведска стена. Катерене нагоре и надолу със странични стъпала.

4. Упражнения с гимнастическа пръчка за всички мускулни групи (врат, рамене, ръце, крака, колан) в ритъм по примера на учител, определен от учителя на водещия.

Основната част на урока.

Провежда се под формата на приказка, която се разказва от учителя, а ролите се изпълняват от учениците. Броят на упражненията, включени в тази част, не надвишава 8,9.

1. Изправителни упражнения. Изпълнение на упражнението "Месец".

2. Дихателни упражнения: най-простите трикове дихателни упражнения: за всяка стъпка на място със завъртане на главата, покажете как лисицата души, следвайки следата по примера на учителя.

3. Упражнения за формиране на правилна стойка. Всякакви упражнения от раздели 1-6, според указанията на учителя, изпълнени според примера и с помощта на учителя (1,2 четвърти), без помощта на учителя (4 четвърт).

4. Упражнения за профилактика на плоскостъпие. Всякакви 1 или 2 упражнения от раздел 5, изпълнени по пример и с помощта на учител (1 четвърт), без помощта на учител (2-4 четвърти).

5. Упражнения за баланс: някое от упражненията в раздел 7, изпълнявано по примера и с помощта на учител (1 четвърт), без помощта на учител (2-4 четвърти).

игри.

Висяща люлка с ритници с помощта на учител (1 четвърт), без помощта на учител (2-4 четвърти).

Увисване на шведска стена от стоеж с лице към снаряда на половината височина.

Проучване на чувствата. Пулсометрия.

Зная: изграждане и подравняване в линия, престрояване от една линия на две. Умейте да: технически правилно е да се повтори някое от упражненията (от всичките 7 раздела) след учителя 4-5 пъти с най-малка степен на трудност, самостоятелно да се извърши загрявка с гимнастическа пръчка по примера на лидера, да виси на средна височина на шведската стена с лице към снаряда.

Основни изисквания към знанията и уменията на учениците

по курса на лечебната физическа култура в 3 клас.

Основи на знанието.

Стойността на физическата култура за човешкото здраве. Правила за лична хигиена.

Уводна част на урока.

Упражнения за формиране на правилна стойка.

Ходене с торба на главата с различна позиция на ръцете зад водача, спазване на ритъм, ред, интервал. Поддържане на стойка по време на упражнението: за всяка стъпка докосване на лакътя на противоположната ръка с високото коляно (1-4 четвърт).

а) ходене на пръсти, на пети (ръце зад главата), от външната страна на крака (ръце на колана) 1 четвърт.

б) завъртане на краката към себе си и от себе си от седнало положение на стол (1-4 четвърти).

в) упражнения на шведска стена. Катерене нагоре и надолу по същия начин (1-4 четвърти).

3. Загрявка с гумени топки за всички мускулни групи (вратове, рамене, ръце, пояс, крака) с ритъм по примера на учителя (1-4 четвъртини).

Основната част на урока.

Изправителни упражнения.

По команда на учителя, от поза на четири крака, едновременно повдигнете дясната ръка и левия крак (лявата ръка и десният крак). Задръжте позицията за 4 броя.

2. Дихателни упражнения: най-простите дихателни техники (назално, гърди, корем). Вдишайте една пета от обичайното в поза „Кочияш“, задръжте дъха в основната стойка и в позата на огъване, издишайте от паузата, докато вдишвате с носа (1-4 четвърти).

Всякакви 8-9 упражнения от раздели 1-6 за памет с малки напомняния-разяснения на учителя, изпълнявани след водещия. Правилно дишане, съчетано с движение. Сложността на изпълнението е средна (1-4 четвърти).

4. Упражнения за профилактика на плоскостъпие: произволни 1-2 упражнения от секцията, изпълнявани след водещия със спецификация на учителя (1-4 четвърти).

5. Упражнения за баланс: някое от упражненията в раздел 7, изпълнявано след водещия (1-4 четвъртини).

Заключителната част на урока.

1. Висяне на шведска стена от стоеж с гръб към снаряда на произволна височина по избор на ученика без помощта на учител, висене под ъгъл с помощта на учител. Броят на повторенията е 2-3 (1-4 четвърти).

Основни изисквания към знанията, уменията и способностите на учениците.

Зная: какво е дихателна пауза, как да съчетаем дишането и движението.

Бъдете в състояние да : изпълнявайте висящ ъгъл, изпълнявайте упражненията от раздели c l до 7 са технически правилни с няколко корекции от учителя (трудността на изпълнение е средна, броят на повторенията е 5-6).

Основни изисквания към знанията и уменията на учениците

по курса на лечебната физическа култура в 4 клас.

Основи на знанието.

Уводна част на урока.

2. Упражнения за профилактика на плоски стъпала:

Основната част на урока.

1. Изправителни упражнения.

2. Дихателни упражнения.

3. Упражнения за формиране на правилна стойка.

Всякакви 8-9 упражнения от раздели 1,2,3,4,6 за различни мускулни групи според устното указание на учителя. Правилната комбинация от дишане с движения. Следвайте примера на лидера, избран от учителя. Броят на повторенията на всяко упражнение е от 5 до 10, в зависимост от индивидуалните възможности, сложността на изпълнение е най-висока (1-4 четвърти).

Заключителната част на урока.

2. Изследване на благосъстоянието, пулсометрия.

Основни изисквания към знанията, уменията и способностите на учениците.

Зная:

Умейте да:

Основни изисквания към знанията и уменията на учениците

по курса на лечебната физическа култура в 5 клас.

Основи на знанието.

Травми по време на обучение и тяхната профилактика.

Уводна част на урока.

1. Упражнения за формиране на правилна стойка.

Ходене с торба на главата с разнообразни движения на ръцете, поддържане на поза при изпълнение на директен и страничен галоп зад водача (1-4 четвърти).

2. Упражнения за профилактика на плоски стъпала:

а) ходене на пръсти, пети, външна и вътрешна страна на стъпалото с гумени топки в ритъм зад водача (1-4 четвърти).

б) упражнения за масаж на краката;

в) упражнения на шведска стена. Катерене нагоре и надолу по различен начин (1-4 четвърт).

3. Загрявка с пълнени топки за всички мускулни групи (врат, рамене, колан, крака, ръце) по примера на избрания от учителя лидер (1-4 четвърти).

Основната част на урока.

1. Изправителни упражнения.

За да можете да изпълните упражнението: от изходна позиция, изправени на пръсти, ръце встрани, затворени очи, свържете показалците на ръцете, стиснати в юмруци пред гърдите (1-4 четвърти).

2. Дихателни упражнения.

Повторете максималната пауза с навеждане напред 2-3 пъти, оставяйки паузата за допълнително издишване с носа (в зависимост от индивидуалните способности) по примера на учителя (1-4 четвърти).

3. Упражнения за формиране на правилна стойка.

Всякакви 8-9 упражнения от раздели 1, 2, 3, 4, 6 за различни мускулни групи според устното обозначение на учителя. Правилната комбинация от дишане с движения. Следвайте примера на лидера, избран от учителя. Броят на повторенията на всяко упражнение е от 5 до 10, в зависимост от индивидуалните възможности, сложността на изпълнение е най-висока (1-4 четвърти).

4. Упражнения за профилактика на плоскостъпие: някое от упражненията в раздела се изпълнява по примера на избрания от учителя ръководител. Броят на повторенията на упражнението е 5-6 пъти (1-4 четвърти).

5. Упражнение за баланс: някое от упражненията в раздел 7, по примера на фасилитатора, избран от учителя. Броят на повторенията е 3-4 пъти на всеки крак (1-4 четвърти).

Заключителната част на урока.

1. Окачване под ъгъл на шведската стена без помощта на учител. Разтягане на наклонена пейка. Броят на повторенията индивидуално (1-4 четвърти).

2. Изследване на благосъстоянието, пулсометрия.

Основни изисквания към знанията, уменията и способностите на учениците.

Зная: каква е максималната пауза и как да излезете от нея.

Умейте да: изпълнявайте някое от упражненията в раздели c l до 7 независимо при максимална трудност.

Списък на учебно-методическа помощ.

1. Съдържанието и организацията на физическото възпитание на учениците от SMG, Н. Новгород, NIRO, редактирано от V.T. Чичикин.

2. Програмата на специалното (поправително) училище по ЛФК за деца с интелектуални затруднения 1-4 клас, научен редактор ст.н.с. Хилко А.А., Санкт Петербург, "Образование", 1994 г

Приложение 1

Физиотерапевтични упражнения

Укрепване на мускулите на гърба, корема чрез огъване назад (фиг.. 1).

ЗМИЯ . Начална позиция (IP): легнете по корем, краката заедно, дланите са на пода
нивото на раменете, пръстите напред. Бавно изправете ръцете си, първо повдигнете главата си,
след това гърдите, огънете се доколкото е възможно, без да хвърляте много назад главата.
Вдишайте. Връщане към IP. (Натоварване в зависимост от възрастта) Издишайте.

КОБРА . IP: легнете по корем, краката заедно, ръцете зад гърба си с ключалка, така че четките
ръцете със задната повърхност докоснаха задните части. Внимателно повдигнете главата, гърдите, горната част
част на корема, възможно най-високо, задържайте се и се върнете към PI.

ГУЩЕР . IP: легнете по корем, ръцете покрай тялото или дори под вас. Повдигнете
прави крака със заострени пръсти. Бедрата възможно най-високо. Опрете се на пода с ръце
гърдите, брадичката или бузата. Спрете и се върнете към IP.

КОРАБ . IP: легнете по корем, ръцете покрай тялото. Хвани краката си
над глезена от външната страна. Наведете се, повдигнете глава, гърди без резки движения,
бедрата, люлка на корема, връщане към IP.

ЛОДКА . IP: легнете по корем, поставете ръцете си зад гърба си на сакрума. Повишете
глава, гърди, крака. Завъртете се по корем, върнете VIP.

ЛЮЛКА . IP: като ЛОДКА, само ръцете са съединени с длани и изпънати
напред.

РИБА . IP: легнал по корем, краката заедно. Ръцете са свити в лактите, дланите са на пода
на нивото на раменете, пръстите напред. Внимателно разгъвайки ръцете си, повдигнете главата, гърдите, коленете,
докоснете главата с краката, върнете се към IP.

ПРЪСТЕН . IP: коленичи, ръце на колана. Бавно се облегнете назад, докато
главата няма да докосне пода по-добри крака), върнете се към IP.

Укрепване на мускулите на гърба чрез сгъване (навеждане напред) (фиг. 2)

КОТКА. IP: застанете на колене. Прави ръце на нивото на раменете на пода. Пропускане
главата, извийте гърба си колкото е възможно повече, вдишайте. Седнете на петите си. Прави ръце отпред
коленете, пръстите на краката напред. Главата е повдигната. Правите ръце се простират напред, гърдите
спуска се на пода, тазът се повдига, главата се повдига. Връщане към IP.

КНИГА . IP: седнете в поза под прав ъгъл (крака напред). Ръцете нагоре, дланите напред
дъх). Без да огъвате краката си, наведете се напред, за да достигнете пръстите на краката с ръцете си. Глава
спуснато чело до коленете (издишване). Спрете, върнете се към IP.

ПТИЦА (чайка) . IP: седнете под прав ъгъл спрямо пода, разтворете краката си по-широко, чорапи
оттеглям се. Ръцете встрани, успоредни на пода, главата изправена. Наведете се напред, докосвайки пръстите на краката си с ръце. Не сгъвайте коленете си. Опитайте се да докоснете пода с главата си и след това легнете на пода с цялото си тяло. Спрете, върнете се към IP.

ЩРАУС. IP: застанете прави, краката на ширината на раменете, ръцете са свободно спуснати. Не

огъване на краката, наведете се, докато главата е между краката (издишайте). Свържете ръцете

зад главата, задръжте в това положение, върнете се към IP, вдишайте.

BAT . IP: седнете под прав ъгъл, разтворете краката си, сложете ръцете си отзад

обратно. Без да огъвате краката си, наведете се напред, докато главата ви докосне пода (издишайте).

Опитайте се да поставите цялото тяло на пода. Задръжте, върнете се в IP, вдишайте.

НОСОРОГ. IP: легнете по гръб, ръцете зад главата. Изправете краката си, издърпвайки чорапите си.

Повдигнете главата и торса си, едновременно повдигнете единия крак и, като го огънете, докоснете

коляното на носа (издърпайте пръста, вторият крак на пода). Спрете, върнете се към IP. всичко

повторете с другия крак. Дишането е свободно.

Клонка. IP: легнете на пода по гръб, краката заедно, чорапите са дръпнати назад. Ръцете покрай тялото

дланите надолу. Без да огъвате краката, като държите чорапите издърпани, повдигнете краката нагоре (изправени

ъгъл), задържат се, връщат се към IP.

охлюв (рало). IP: легнете по гръб, ръцете покрай тялото, дланите надолу. Бавно

повдигнете прави крака, след това таза, гърба, оставайки в опора, а не раменете. Преместете краката си

главата, докато пръстите докоснат дъното по-далеч зад главата. задържам се, връщам се към

IP.

ПЪРЗАЛКА. IP: поза под прав ъгъл, чорапи изтеглени назад, ръце в опора отзад (след това на колана).

Без да огъвате краката, повдигнете ги във вертикално положение, чорапите са изтеглени назад.

Спрете, върнете се към IP.

Упражнения за укрепване на гръбначния стълб чрез завъртане на торса и накланяне встрани (фиг. 3).

МАХАЛО. IP: легнете по гръб, изправете краката си, издърпайте чорапите си. Ръцете отстрани

дланите надолу. Без да разтваряте краката си и без да ги огъвате, повдигнете ги във вертикално положение, наклонете се надясно, докато докоснат пода. Задръжте, вземете и сложете наляво. Раменете и ръцете не се обръщат. Дишането е произволно.

МОРСКА ЗВЕЗДА. IP: изправете се изправени, раздалечете краката на ширината на раменете, ръцете отстрани

ниво на раменете. Бавно се наведете, без да огъвате краката и ръцете си, докоснете с дясната си ръка

ляв крак. Спрете, върнете се към IP. Повторете същото от другата страна.

ЛИСИЦА. IP: седнете на петата, ръцете зад гърба държат лактите. Седнете отдясно на

токчета, връщане към IP. Седнете отляво на петите, върнете се към IP.

МЕСЕЦ. IP: застанете изправени, ръцете нагоре, краката заедно, дланите на ръцете навътре. Бавно

наклонете торса настрани, докато ръцете и гърдите са успоредни на пода. Краката не

огънете, не обръщайте тялото, върнете се към IP. Повторете същото от другата страна.

Таралеж (ЯРЕК). IP: седнете, огънете коленете си, притиснете петите към задните части.

Хванете коленете си с ръце, главата към коленете. Превъртете се по гръб.

ВОДНО КОНЧЕ. IP: коленичи, краката са леко разтворени за стабилност. Ръцете вътре

страни, дланите надолу. Правата дясна ръка върви нагоре, а лявата към дясната пета.

Погледнете петата, върнете се към IP.

МРАВКА. IP: седнете с кръстосани крака, преплетете пръсти на тила си.

Завъртете тялото наляво и бавно наклонете десния лакът към лявото коляно. Същото и от другата страна.

Упражнения за укрепване на мускулите на тазовия пояс, бедрата, краката (фиг. 4).

ПЕПЕРУДА. IP: седнете в поза под прав ъгъл, огънете коленете си, свържете краката си,

разтворете коленете си. Ръцете на коленете, дланите надолу. Спуснете коленете до

пода, като ги натискате с ръце. Повдигнете коленете си. Клапа на крилото. сложно

опция: вземете ръцете си заедно с краката си, наведете се напред, докато главата ви се докосне

пол. Крака на пода. Връщане към IP.

РАК. IP: легнете на ваша страна: глава, гърди, крака - в права линия. Горната част на ръката

тяло, по-ниско на колана. Повдигнете главата и гърдите си, едновременно повдигнете крака си

вертикално положение и хванете пръстите на краката си с ръка. Не сгъвайте краката си. Спрете, върнете се към IP. Обърнете се на другата страна и повторете всичко.

ПАЯК. IP: изправете се, раздалечете краката възможно най-широко, ръцете пред гърдите

длани напред. Свийте десния крак в коляното, прехвърлете тежестта на тялото върху него.

Изправете левия крак. Същото в другата посока, заобикаляйки IP.

ПАУН. IP: застанете на лявото си коляно. Десен крак напред до вертикала

позиция на краката. Ръцете отстрани. Преместете тежестта на тялото от лявото коляно към десния крак, като бавно спуснете торса, докато върховете на пръстите на краката докоснат пода от двете страни на десния крак. Ляв крак назад. Право тяло. Завъртане, връщане на IP. Направете същото и с другия крак.

ЗАЙЧЕ. IP: изправете се, краката заедно, огънете, поставете ръцете си на пода, дланите надолу,

пръсти напред. Без да движите или огъвате краката си, движете ръцете напред и назад.

ЖАБА. IP: застанете с широко разтворени крака. Ръцете са свити в лактите. длани

отпред на нивото на раменете, пръстите на ръцете. Сгъвайки краката си, спуснете се до такава степен,

така че бедрата ви да са успоредни на пода. Не мърдайте ръцете си. задържам се,

Регионално държавно образователно бюджетно учреждение

„Първомайско специално (поправително) общо образование

пансион"

„Комплекси

сутрешни упражнения

1-4 клетки; 5-9 клетки."

Подготвени

учител по физическа култура

Скляренко Михаил Николаевич

с.Первомайское

1. Ходете на място за 10-15 секунди.Вдишайте за четири броя, издишайте за четири броения.

2.I.p. - операционна система. 1 - ръцете напред. 2 - ръце в страни. 3. - ръцете нагоре, застанете на пръсти, протегнете се. 4. - i.p. Повторете 3-4 пъти. TM. (темпото е бавно)

3.I.p. - о.с., ръцете зад гърба. 1 - замах надясно напред. 2. - i.p. 3 - замах наляво напред. 4 - i.p. Повторете 5-6 пъти. TS. (средно темпо)

4. Бягане на място със средно темпо 30 с.

5. I.p. - о.с., ръцете на колана. Подскоци: 1-4 на левия крак, 5-8 на десния, 9-12 на двата, 13-16 - четири стъпки на място. Повторете 3-4 пъти. TS.

6.I.p. - операционна система. 1 - ръцете нагоре, разтягане, вдишване. 2. - ръцете надолу, издишайте. 3-4 - същото. Повторете 5-6 пъти. TM.

1. Ходене на място за броене 15-20 s. TS.

2.I.p. - операционна система. 1 - крачка наляво напред, ръце нагоре, навеждане, вдишване. 2 - i.p. - същото право. 3-4 - i.p. Повторете 3-4 пъти. TM.

3.I.p. - операционна система. 1 - стъпка встрани, ръцете нагоре. 2-3 - навеждания напред. 4. - i.p. Повторете 5-6 пъти. TS.

4.I.p. - о.с., ръцете на колана. 1-4 - скокове наляво, надясно напред. 5-8 същото вдясно. Повторете 5-6 пъти. TS.

5.I.p. - о.с., ръцете на колана. 1-4 - четири завъртания на таза наляво. 5-8 - същото вдясно. Повторете 4-5 пъти. TS.

6.I.p. - застанете раздалечени крака, ръцете нагоре. 1 - наведете се напред, докоснете пода с пръсти, издишайте. 2 - i.p., вдишване. 3-4 - също. Повторете 6-10 пъти. TS.

7. Ходене на място, 15-20 с. Вдишайте четири стъпки, издишайте четири стъпки. TM.

Комплекси от сутрешни упражнения

V-IX класове

1.I.p. - операционна система. Ходене на място с пляскане отпред и отзад 20-25 s. TS.

2.I.p. - о.с., ръце зад главата, ръце преплетени. 1-2 - застанете на пръсти, ръце нагоре, длани нагоре, протегнете се. 3-4 - спуснете се на краката, отделяйки ръцете, ръцете през страните надолу в ip. Повторете 4-6 пъти. TS.

3.I.p. - операционна система. 1 - приклекнал акцент. 2-3 - изправяне, десния крак назад, ръцете нагоре. 4 - i.p. Същото с левия крак. Повторете 4-6 пъти. туберкулоза. (бърза скорост)

4.I.p. - разкрачете краката си, ръцете на колана. 1 - наклон напред. 2. - наклон наляво. 3 - наклон назад. 4 - i.p. Същото вдясно. Повторете 3-4 пъти. TS.

5.I.p. - операционна система. 1 - завъртете левия крак настрани, ръцете встрани. 2-3 - пружиниращ скок наляво. 4. - i.p. Същото вдясно. Повторете 3-4 пъти. TS.

6. I.p.- стойте разкрачени крака, ръцете са свити пред гърдите. 1 - дръпнете ръцете назад, завъртете тялото наляво. 2 - същото, тялото е изправено. 3 - същото тяло вдясно. 4. - същото, тялото е изправено. Повторете 4-6 пъти. TS.

7.I.p. - операционна система. 1 - ляв крак на пръста, лявата ръка нагоре, дясната настрани. 2 - i.p. 3 - същото от десния крак, дясната ръка нагоре, лявата настрани. 4 - i.p. Повторете 4-6 пъти. TM.

1.I.p. - операционна система. 1-2 - застанете на пръсти, ръце нагоре, свързвайки ръцете с гърба. 3 - застанете на краката си, извийте ръцете си напред назад с лек наклон на торса напред, спуснете ръцете си. 4 - i.p. Повторете 4-6 пъти. TM.

2.I.p. - операционна система. 1 - дясна стъпка встрани, ръце встрани, длани нагоре. 2 - свийте се в юмруци и се наведете със сила към раменете. 3-4 - поставете десния, изправете ръцете си и спуснете свободно. Същото и от другата страна. Повторете 4-6 пъти. TS.

3.I.p. - операционна система. 1-3 - пружиниращи клякания с постоянно увеличаване на дълбочината на клякането. 4 - i.p. Повторете 8-10 пъти. туберкулоза.

4. Бягане на място, 15-20 с. TS.

5.I.p. - застанете с разкрачени крака, ръцете напред отстрани. 1 - замах наляво, достигнете дланта на дясната ръка. 2 - i.p. 3 - същото право. 4 - i.p. Повторете 7-8 пъти. TS.

6. И.п. - разкрачете краката си, ръцете на колана. 1 - скок, краката заедно. 2 - скок, раздалечени крака. 3-4 - същото, 16-20 скока. TS.

7. Ходене на място, 15-20 с. TM

Извънкласни дейности

Психология и педагогика

Физическо възпитание за деца с увреждания

Физическото възпитание за деца с увреждания в училище е важен предмет, който учи детето да уважава тялото си. Самият процес на физическо възпитание включва възстановяване на функциите на нарушените анализатори, попълване на дефицита на двигателна активност, като се вземе предвид специфичен дефект, формиране на морални и волеви качества. Базира се на адаптивна физическа култура (АФК), насочена към рехабилитация на „специални“ деца и включването им в здравословна социална среда.

Значение и особености на РОС

Адаптивното физическо възпитание е преди всичко корекция на двигателните нарушения, двигателната система на тялото, която съчетава нейните биомеханични, физиологични и психологически аспекти. Нейните методи и техники са физически упражнения, игри, елементи от спорта, дихателни упражнения и техники за релаксация.

Двигателните нарушения, както и интелектуалните и речеви нарушения, са свързани с органична патология на моторно-кинестетичния анализатор. Специалните AFK упражнения подобряват движението и в същото време развиват речта и интелигентността. Лекува се и вегетативната система, свързана с моториката.

В приобщаващото училище децата с увреждания (с изключение на нарушенията на MSA) изпълняват същите упражнения като здравите ученици, но без нормативни изисквания и AFC техники. Основни принципи на AFC:

1. Индивидуализация: разчитане на индивидуалните способности и възможности на детето за създаване на оптимални условия за неговото развитие.

2. Компенсаторна ориентация: компенсиране на недоразвити, увредени или загубени функции чрез преструктуриране или укрепване на запазените, създаване на "байпаси".

3. Отчитане на възрастовите особености: осъзнаването, че детето с увреждания преминава през същите етапи на развитие като здравото, само че по-бавно и с различен краен резултат.

4. Адекватност: съответствие на целия комплекс от компенсаторни, лечебни и възстановителни средства и методи с реалните функционални възможности, потребности и интереси на детето.

5. Оптималност: разумен баланс на големината на психофизическото натоварване и подходящи техники за адаптация.

6. Вариация:

разнообразие от упражнения и условия за тяхното изпълнение

различни начинирегулиране емоционално състояние: релаксация, нетрадиционни психически техники (тайдзицюан гимнастика за гимназисти)

различни форми на въздействие върху сетивните канали: зрение, слух, кинестетика, обоняние

развитие на речта (игри на открито с речитативи)

развитие на фини двигателни умения (игри с пръсти)

развитие на интелигентността (игри с резултат, изграждане на думи)

7. Приоритетната роля на микрообществото: едновременна корекция на детето и неговите родители в извънкласни и извънучилищни спортни събития.

Второто актуализирано издание на бестселъра на Лариса Суркова! Нови глави, въпроси, които винаги са ви интересували, текстове, добавени по желание на читателите - и както винаги удобен формат"въпрос отговор"! Вашето бебе на възраст от 3 до 7 години е най-неспокойното, най-любознателното, най-активното и общително. Всеки ден му дава нови впечатления, знания и важни уроци. Точно по това време се залага характерът на бебето, неговото бъдеще, следователно животът на дете до 7 години е моментът, когато от родителите се изисква максимална издръжливост, внимание, мъдрост и търпение! В новото актуализирано издание на книгата Лариса Суркова повдига важни въпроси, свързани с такъв труден период от живота на бебето: - как да реагираме на детските фантазии и избухвания; - как да хвалите и насърчавате детето; - как да изберем Детска градинаи училище; - как да развием постоянство и да научим детето да губи; - как да решим проблема с хранителните разстройства; Как да помогнете на детето си да се адаптира към училище - как да не "претоварвате" детето с кръгове и пр. Научете се да слушате децата си, не ги смятайте за възрастни, които знаят и могат всичко! През този период от живота вашата любов и подкрепа са толкова важни за тях!

Обучението по физическо възпитание на деца с увреждания включва методите и технологиите на физическото възпитание, коригиращи упражнения, както общи, така и частни.

Нека разгледаме два метода.

"Еволюционен метод за двигателна рехабилитация" (автор N.N. Efimenko)

1. Започнете урока с упражнения в хоризонтално положение, преминете към вертикално положение, а оттам към ходене, катерене, бягане и скачане.

2. Започнете упражнения във всяка изходна позиция от ниски пози, преминавайки към по-високи: ниски четворки с опора на лактите и коленете → средни четворки с опора на дланите и коленете → високи четворки с опора на дланите и стъпалата.

3. В първоначалното легнало положение започнете движения от поза „ембрион“ (групираща поза) с постепенно изправяне, удължаване и разреждане на тялото и крайниците: легнало настрани → легнало на гърба → легнало по корем.

4. Във всяка начална позиция изпълнете движения „от короната до петите“: главата ( цервикална областгръбначен стълб) → раменен пояс и ръце → мускули на тялото (гърди, корем, гръб) → тазов пояс → долните крайници→ всички заедно в ходене, катерене, бягане, скачане.

в хоризонтално положение движете по-активно главата и ръцете

в изправено положение движете по-активно тазовия пояс и краката

5. Работейки с ръце и крака, първо изпълнявайте движения с големи стави (рамо и тазобедрена става), след това средни (лакът и коляно) и накрая малки (кости, глезен, пръсти). „Пластон кроул“ → „Ниско пълзене на четири“ → „Средно пълзене на четири“ → „Високо пълзене на четири“.

6. Колкото по-ниска е позицията на тялото, толкова по-бавно и по-спокойно извършвайте движения (стил на "пълзящ питон") и колкото по-висока е позицията на тялото, например скокове, толкова по-бързо се движите (стил на "скачащ кон" ).

7. Колкото по-ниско и по-хоризонтално положение на тялото, толкова по-спокоен режим за извършване на движения („въже, хвърлено на пода“) и колкото по-високо и по-вертикално е положението, толкова по-напрегнати са мускулите („твърдо стояща колона“) .

8. При големи мускулни маси близо до тялото (рамене, гърди, корем, гръб, таз) изпълнявайте бавни, спокойни, плавни движения, а при отдалечени от тялото мускули – бързи, чести и захапващи.

Методът включва „Голямо планиране” – стратегическо планиране за месеци и години и „Малко планиране” за един или повече урока. В резултат на това естествените "еволюционни" движения коригират максимално двигателните нарушения.

За какво е тази книга Това е най-изчерпателното ръководство за родителски грешки и как да ги избягвате и поправяте. Авторът анализира най-честите грешки, които всички родители или правят, или много се страхуват да направят. Ще научите как да: станете истински приятел на детето, без да губите авторитет; общувайте с детето, без да повтаряте грешките на родителите си; реагирайте правилно на капризите и непослушанието на детето; задоволяват нуждата на детето от любов, без да го разглезват; развивайте детето, като вземете предвид характеристиките на неговата личност; внушете на детето правилната идея за щастие и успех. Кой е авторът Олга Маховская е известен психолог, кандидат на психологическите науки, служител на Института по психология на Руската академия на науките, VGIK. Стипендиант на международни научни програми. Директор на съдържанието на детския телевизионен проект "Улица Сезам в Русия", автор и водещ на програми за родители. Автор на книгите „Американските деца играят с удоволствие, френските деца играят по правилата, а руските деца играят до победа“, „Как спокойно да говорите с дете за живота, така че по-късно то да ви остави да живеете в мир“.

« Щафетна игра "Двойна мотивация"

Проведено в час по физическо възпитание в приобщаващо училище:

преди изучаване на нов материал за затвърдяване на научените движения

след изучаване на определени видове движения за проверка на усвоения материал в сложни условия.

Видове движения, от 2 до 10, и техните комбинации зависят от сложността на заболяването на "специалните" деца:

пълзете или бягайте, докато пълзите под различни снаряди и се катерите по препятствия

прескачане на препятствия

пълзене - ходене - бягане при поддържане на баланс върху различни снаряди

ходене с прехвърляне на топки, обръчи и други предмети

дрибъл с топка

движение на четири крака с пълзене и катерене по гимнастически уреди

змия, тичаща между предмети

ходене с прекрачване на предмети

движение по различни начини на пода и спортно оборудване

Противопоказано:

акробатични преобръщания напред и назад

бягане на гимнастическа пейка (възможно е ходене с предпазна мрежа)

катерене по въже

бягане към стената и докосване до нея (опасност от удар в стената)

В резултат на това децата придобиват активност, сръчност и бързина на движенията, точност и бързина на реакция на сигнали, баланс и ориентация в пространството се подобряват, взаимопомощ и взаимопомощ се развиват.

Противопоказания за AFC

Обостряне на хронични заболявания и инфекциозни заболявания

Сърдечно-съдови заболявания

Белодробна недостатъчност

Болести на кръвта

Спинални циркулаторни нарушения

Злокачествени образувания

бъбречна недостатъчност

хроничен хепатит

късогледство висока степен, глаукома, отлепване на ретината

сложно диабет

епилепсия

Остеохондроза на гръбначния стълб с усложнения

психично заболяване

Като цяло физическото възпитание за деца с увреждания е творческа работа за трансформиране на тялото. Подобрявайки физическото си състояние с упражнения, децата с увреждания откриват нови начини за лечение, усъвършенстване и себереализация.

Все още не е имало такава книга на Михаил Литвак, която да изглежда обикновена. Оживеният стил на автора няма да остави никого безразличен! Тази книга съдържа общи, понякога парадоксални родителски принципи, които всички родители трябва да знаят. Оказва се, че децата често страдат не толкова от липсата на внимание от страна на родителите, а от неговия излишък! Така че, ако искате щастливо бъдеще за вашите деца, оставете ги на мира възможно най-скоро! „Искам да обясня защо, аз, Литвак Михаил Ефимович, психиатър от най-висока категория, психотерапевт от Европейския регистър, член-кореспондент на Руската академия на естествените науки, кандидат на медицинските науки, автор на повече от 30 книги по проблема с комуникацията и различни аспекти на психиатрията и психологията, внезапно реши да се занимава с проблемите на отглеждането на деца ”, - така известният „инженер на душите” започва поредния си психологически бестселър. И наистина, защо? „Целта на моите статии за образованието е да привлека към проблема онези, които се интересуват от развитието на Русия и от провеждането на необходимите реформи, които биха помогнали да се доведе страната до напредналото ниво, което тя заслужава да заеме в съответствие с нейните естествени и човешки ресурси. Мисля, че си струва да ме изслушате."

Тематични материали: