Олон хүмүүс гарын хуурай арьс гэх мэт асуудлыг мэддэг. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Арьсны хальслах, үрчлээтэх, "илгэн" зэрэг нь таагүй байдал үүсгэдэг үзэгдэл төдийгүй гараа нэн даруй арчлах хэрэгтэй гэсэн дохио юм. Юуны өмнө энэхүү гоо зүйн бус, таагүй илрэлийн шалтгааныг олж тогтоох нь зүйтэй. Гарны хуурай арьс, хагарал болон бусад тааламжгүй шинж тэмдэгтэд зүгээр л гарч ирдэггүй. Энэ таагүй зургийг ямар нөхцөл байдал өдөөж байгааг харцгаая?
Витамин дутагдал, хангалтгүй анхаарал халамж, хуурай агаар болон бусад стрессийн хүчин зүйлүүд нь бидний арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Гарын хувьд, дүрмээр бол эдгээр бүх сөрөг нөлөөлөл нь юуны түрүүнд тэдэнд тусдаг.
Гараа маш халуун ус, түрэмгий сульфат бодисоор угаах нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Буруу шүршүүрийн гель эсвэл шингэн саван хэрэглэсний дараа хуурай арьс танд саад болно.
Усанд хүрэх болгондоо гараа чийгшүүлэгч, тэжээлийн тосоор арчиж байхыг зөвлөж байна. Цөцгий сонгохын тулд энэ нь үнэтэй байх албагүй: маш хямд, маш сайн бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд тэдний ажлыг гүйцэтгэдэг. Цөцгий нь танд тохирох эсэхийг ойлгохын тулд та үүнийг туршиж үзэх боломжтой.
Харамсалтай нь гарны хуурай арьс нь зарим өвчний улмаас үүсдэг. Энэ тохиолдолд тос, маск нь үр дүнгүй болно. Хэрэв таны гар маш хуурай арьстай бол эмчид хандах хэрэгтэй. Энд зарим боломжит шалтгаанууд байна:
1. Энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд сайн тос хангалттай.
Ер нь арьсны аливаа асуудлыг шийдэхэд цогцоор нь хандах хэрэгтэй. Хуурай арьснаас бүрэн ангижрахын тулд хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулахаас гадна асуудалтай хэсгийг гүн чийгшүүлэх янз бүрийн процедурыг хийх хэрэгтэй.
2. Чийгшүүлэх, тэжээл өгөх гарын тос нь зөвхөн хуурай арьсанд хэрэгтэй.
Энэ үнэн биш. Ер нь арьс болгонд чийг хэрэгтэй байдаг. Мөн арчилгааг илүү сайн сонгох тусам мэдрэмж нь илүү тохь тухтай байх тусам таны гар урт удаан хугацаанд залуу харагдах болно.
3. Арьсанд ус дутагдсанаас л хуурайшилт үүсдэг.
Үнэндээ энэ нь үнэн биш юм. Чийгнээс гадна арьсанд хангалттай хэмжээний өөхний шүүрэл хэрэгтэй.
4. Хуурайшил нь удамшлын урьдал нөхцөл юм.
Огт шаардлагагүй. Энэхүү таагүй үзэгдэл нь байнгын зохисгүй эсвэл хангалтгүй арчилгаа, витамин, ул мөр элемент дутагдсанаас үүдэлтэй байж болно.
Юуны өмнө тааламжгүй байдлыг арилгахын тулд гар тосыг аль болох хурдан хэрэглэх хэрэгтэй. Устай харьцах, гудамжинд гарах бүрийн өмнө ийм заль мэхийг хийх хэрэгтэй. Хэрэв нөхцөл байдал маш дэвшилттэй, таны гар маш хуурай арьстай бол санаарай: тос нь өөх тос, тэжээллэг байх тусмаа сайн.
Хуурайшлын асуудлыг дотроос нь шийдэх ёстой. Хэрэв өвөл-хаврын улиралд хэт их таагүй мэдрэмж төрж байвал шалтгаан нь beriberi байж магадгүй юм. Витамин цогцолборыг авах нь нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусална. Тэнцвэртэй олон төрлийн амин дэмийн цогцолбороос гадна та "залуучуудын" витамины шингэн уусмалаар хоолны дэглэмээ нөхөж болно. Эдгээр нь ретинол ацетат, токоферол ацетат (А, Е витамин) болон витамин D. Цөцгий нь мөн эдгээр витаминуудын тосны уусмалаар төгс баяжуулсан байдаг.
Хэд хэдэн витамины хэрэглээг хослуулан хэрэглэхдээ биед хэт их хэмжээгээр агуулагдахгүйн тулд эмчид хандах хэрэгтэй гэдгийг анхаарна уу.
Гэртээ та зарим бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар гарын хуурай арьсыг даван туулж чадна. Жишээлбэл, хүнсний ногооны наранцэцгийн тос маш их тусалдаг. Энэ нь тав тухтай температурт бага зэрэг дулаарсан байх ёстой. Дараа нь гараа 20 минут орчим тосонд байлгасны дараа арьснаас үлдсэн тосыг салфеткаар арчина.
Чидун жимсний тос бүхий банн нь арьсны нөхцөл байдлыг эрс сайжруулна. Үүнийг хийхийн тулд бага хэмжээний бүлээн буцалсан ус руу нэг халбага тос асгаж, хагас цагийн турш энэ найрлагад гараа барина.
-аас шахдаг төмсний нухашба декоциний банн нь арьсыг төгс зөөлрүүлдэг.
Хэрэв та өөрийгөө арчлахдаа байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг бол гарын хуурай арьсанд зориулсан маск танд таалагдах нь дамжиггүй овъёосны будаа. Oatmeal нь гиалуроны хүчил агуулсан цөөхөн хүнсний нэг юм. Будаа дээр ямар ч тос нэмж, дараа нь энэ хольцыг гарт хэрэглэнэ.
Газрын тосны витамин, зөгийн бал болон бусад нэмэлтийг нэмснээр бүтээгдэхүүний арьсанд үзүүлэх нөлөө, эдгээх нөлөө нэмэгдэнэ. Мөн ямар ч үндсэн дээр бэлтгэсэн гар хийцийн майонезаас түрхэхэд тусалдаг ургамлын тосболон өндөг.
Баавгай, дорго зэрэг байгалийн гаралтай амьтны гаралтай өөх тос нь витаминаар маш их байдаг. Эцсийн эцэст эдгээр амьтад өвөлждөг бөгөөд тэдний бие нь амьдралд шаардлагатай бүх микроэлементүүдийн тэнцвэртэй, хамгийн хүчирхэг цогцолборыг бэлддэг.
Хэрэв та маш хуурай гарын арьстай бол аливаа процедурын үргэлжлэх хугацааг нэг цаг хүртэл нэмэгдүүлэх нь зүйтэй.
Гарны хуурай арьс ямар их эвгүй байдалд хүргэдэгийг олон хүмүүс мэддэг. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ, та асууж байна уу? Парафин эмчилгээ нь хуурайшилтыг төгс даван туулж, олон хүмүүсийн дуртай процедур юм. Энэ бол цэвэр салоны процедур гэсэн бодлоос ялгаатай нь үүнийг гэртээ бие даан хийх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд танд тусгай гоо сайхны парафин, хоёр гялгар уут, хоёр алчуур, шаардлагагүй сав эсвэл бусад сав хэрэгтэй болно. Тусгай банн, бээлий гэх мэт бусад төхөөрөмжүүд нь мэдээжийн хэрэг процедурыг хөнгөвчлөх, илүү тааламжтай болгодог, гэхдээ та тэдэнгүйгээр амархан хийж чадна.
Тиймээс усан ваннд шаардлагагүй саванд парафины бүх багцыг хайлуулна. Манай саванд байгаа хэсэг нь нэгэн төрлийн шингэн масс болж хувирах үед гарынхаа арьсыг скрабаар хэдэн минутын турш сайтар өнгөлөөрэй. Ингэснээр та кератинжсан үхсэн арьсны тоосонцороос салж, процедурын явцад шим тэжээлийг илүү хүчтэй болгох болно.
Масс бүрэн хайлж дууссаны дараа гараа дуртай тосоор тосолж, дараа нь парафинд дүрнэ. Мэдээжийн хэрэг, гараа бүрэн дүрэхээсээ өмнө түлэгдэлтээс зайлсхийхийн тулд найрлага нь тав тухтай температурт байгаа эсэхийг шалгаарай. Гараа 10 секундын турш парафинтай байлгаад дараа нь арилгаж, үүссэн хальсыг хэдэн секундын турш "шүүрч" аваад дараа нь дахин найрлага руу нь буулгана. Ийм шумбалтыг 7 хүртэл удаа хийж болно. Сүүлчийн удаа хийхээс өмнө хуруугаа сайтар холбоно уу, үр дүнд нь парафины маш нягт давхарга авах хэрэгтэй. Дараа нь та гартаа уут тавьж, 20-30 минутын турш алчуураар боох хэрэгтэй. Энэ хугацаанд арьс гүн чийгшүүлж, тэжээл өгдөг. Цусны эргэлт, бодисын солилцооны үйл явц хурдасч, түрхсэн тос нь эрчимтэй шингэдэг. Ийм "хүлэмжийн" нөхцөлд ялгарсан хөлс нь буцаж шингэж, бүх хорт бодис, хорт бодисууд парафин дээр үлддэг. Гарны хуурай арьс таныг зовоохоо болихоос гадна энэ процедур нь зүслэгийг төгс арчлах, хумсыг бэхжүүлэх, ургалтыг хурдасгах боломжийг олгоно.
Төгсгөлд нь парафин хальсыг гараас нь салгаж, хаяж, үлдсэн найрлага нь дараагийн удаа хүртэл саванд үлдэнэ.
Нарийвчилсан тохиолдолд гарны хуурай арьс хагарч, цус алдах шарх гарч ирдэг. Энэ тохиолдолд гарын ариун цэврийг онцгой анхаарч, эдгээр газруудыг хлоргексидин эсвэл мирамистинаар ариутгаж, шархыг эдгээх тосоор түрхэх шаардлагатай. Эдгээр нь пантенол агуулсан эм, Solcoseryl эсвэл бусад дааврын бус бодис байж болно.
Гэрийн ажил хийхдээ хамгаалалтын бээлий өмсөөгүйгээс хуруу, алганы арьс хуурайшдаг. Үүнийг дүрэм болго: тэдгээрийг зөвхөн илэрхий түрэмгий химийн бодис хэрэглэх үед (жишээлбэл, бие засах газар, зуух, банн угаах үед) өмсөж болохгүй. Цэвэрлэгээ, угаалгын нунтагтай холбоотой өдөр тутмын гэрийн ажилд ийм бээлий өмсөхийг зөвлөж байна.
Гараа үргэлж хатааж, өөрөө хатааж болохгүй. Мөн наранд гарахын өмнө хуурайшилт, хөгшрөлтөд өртөмтгий энэ хэсэгт нарнаас хамгаалах тос түрхэж бүү мартаарай.
Долоо хоногт 2-3 удаа гараа скрабаар заавал гуужуулж байгаарай. Үүнийг олон удаа хийх ёсгүй, гэхдээ дунд зэргийн гуужуулагч нь арьсыг хэзээ ч гэмтээхгүй. Ийм заль мэхийн дараа үргэлж тэжээлийн тос түрхээрэй.
Харамсалтай нь энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Хэрэв та гар тосноос байнга харшилтай бол тэжээлийн тос түрхээд үзээрэй. Нялх хүүхдэд зориулсан ийм бүтээгдэхүүн нь нэлээд хямд бөгөөд тэдгээр нь үйл ажиллагаагаа маш сайн гүйцэтгэдэг бөгөөд бараг харшлын урвал үүсгэдэггүй.
Парафины эмчилгээнээс гадна эрчим хүч бага зарцуулдаг процедурыг гэртээ хийж болно. Гараа гялгар уутанд дуртай кремээрээ 20 минутаас нэг цаг хүртэл бооход л хангалттай.
Гарны арьс чийглэг байх тусам залуу, шинэлэг, эрүүл харагдах болно гэдгийг санаарай. Өөртөө анхаарал тавьж, хумсны үзүүр хүртэл жижиг зүйл болгоныг анхаарч үзвэл та наснаасаа хамаагүй залуу харагдах болно.
Биеийн арьс яагаад хуурайшдаг вэ? Арьсны шингэн алдалт, хальслах шалтгаан нь эсийн доторх бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчих бөгөөд энэ нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааны доголдолд хүргэдэг. Гадны хүчин зүйл, арьсны өвчин хоёулаа ийм урвалыг өдөөж болно.
Арьсыг хальслахдаа асуудлын шалтгааныг нарийн олж мэдэх хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа л хуурайшилтын эсрэг тэмцэж эхэлнэ.
Арьсны патологийн хальслах нь эпидермисийн эсийн үхэлээр тодорхойлогддог бөгөөд үүний үр дүнд кератинжсан масштабууд биеийн гадаргуугаас байнга унаж байдаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Арьсны дээд давхаргын үхэл нь гидролипидийн тэнцвэрийг зөрчсөнтэй холбоотой юм. Энэ нь sebum хангалтгүй шүүрэлтэй холбоотой шингэн алдалтын улмаас үүсдэг.
Эхнийх нь:
Мөн дотоод хүчин зүйлийн нөлөөгөөр арьс хальслах боломжтой, жишээлбэл. бие махбод дахь системийн үйл ажиллагааны доголдол:
Арьс яагаад гуужиж эхэлдэг вэ?
Арьсны өвчин үүсэх нь олон тооны арьсны өвчин үүсэхтэй холбоотой байж болно. Ийм учраас арьсны хуурайшилтын анхны шинж тэмдэг илэрвэл дерматологичтой зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Арьс хальслахад хүргэдэг хамгийн түгээмэл өвчинд дараахь зүйлс орно.
Хуурай арьс нь мөөгөнцрийн халдварын шинж тэмдэг байж болно. Хэрвээ хальслахаас гадна улайлт, хүчтэй загатнах шинж тэмдэг илэрвэл мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Арьс судлалын асуудлыг шийдвэрлэх арга зам нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааны доголдлыг өдөөсөн шалтгаанаас шууд хамаарна.
Арьсны доторх бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, гидролипидийн тэнцвэрийг сэргээхийн тулд дараахь аргыг хэрэглэж болно.
Биеийн арьс гуужиж байна, юу хийх вэ?
Тодорхой эмийг сонгох нь асуудлын эх үүсвэрээр тодорхойлогддог.
Хэрэв мөөгөнцөр үүссэний улмаас үүссэн бол мөөгөнцрийн эсрэг эм, халдварт өвчин - вирусын эсрэг эсвэл бактерийн эсрэг эм шаардлагатай болно.
Хуурай, мэдрэмтгий арьс нь хүйтэн, халуун, хэт ягаан туяа гэх мэт гадны хүчин зүйлээс нэмэлт арчилгаа, хамгаалалт шаарддаг.
Гидролипидийн тэнцвэрт байдал, арьсны хамгаалалтын функцийг сэргээхэд туслахын тулд тосыг хэрэглэдэг бөгөөд үүнд:
Дээрх бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр арьс хальслахаа болино. Эдгээр нь эпидермисийн гадаргуу дээр хамгаалалтын хальс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь чийгийг ууршуулах, түүнчлэн үсний уутанцарын аманд эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг нэвтрүүлэхээс сэргийлдэг.
Физик эмчилгээний процедур нь арьсны эд дэх бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээх, амин дэм, өөх тосны хүчил, макро болон микроэлемент зэрэг шаардлагатай бодисоор эдийг эрчимтэй хооллоход чиглэгддэг.
Тиймээс арьсыг нөхөн сэргээхэд дараахь төрлийн эмчилгээг ашиглаж болно.
Урьдчилан сэргийлэх энгийн арга хэмжээг дагаж мөрдвөл асуудал дахин гарахаас сэргийлж чадна.
Биеийн арьсны хэт хуурайшилтын шалтгааныг ойлгохын тулд чийгшил нь хүний биеийн амьдралын туршид хэвийн үйл ажиллагаанд онцгой ач холбогдолтой гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
Бие махбодийг шингэнээр тогтмол дүүргэх хэрэгцээ нь хүний мөн чанараар тодорхойлогддог, учир нь тэр 80% Энэ нь уснаас бүрддэг бөгөөд энэ нь амьдралын чухал үйл явцыг хангахад зайлшгүй шаардлагатай: хоол боловсруулах, дулааны зохицуулалт, шаардлагатай бодисыг эсэд хүргэх, тэдгээрийн тэжээл.
Усны зөв тэнцвэр нь эрүүл арьсны түлхүүр юм
Бие махбодийг нөхөн сэргээх үндсэн функцээс гадна ашигтай бодисуудболон элементүүд, ус нь хорт бодисыг зайлуулах үүрэгтэй.
Учир нь эсүүд ханасан байдаг шим тэжээлмөн биед шаардлагагүй бүх зүйл усны ачаар гадагшилдаг тул түүний дутагдал нь хөгшрөлтийг ихээхэн хурдасгадаг. Хэмжээгээр нь ус нь хоол боловсруулах үйл явцад бас оролцдог, дараа нь түүний хэвийн хэмжээгээр, энэ үйл явц нь хялбар бөгөөд хурдан, мөн ус дутагдсанаар бүх бодисууд шингэхгүймөн огт шингэдэггүй.
Энэ нь дараа нь сайн сайхан байдал муудаж, янз бүрийн өвчний хөгжилд хүргэдэг. Ердийн амьдралын хувьд дундаж Хүн өдөрт 2.5-3 литр ус уух хэрэгтэй.
Дүрмээр бол хүний бүх бие нь маш хуурай арьстай байдаг гол шалтгаан нь бие махбодид шингэний хэвийн хангамж дутагдалтай байдаг. Гэсэн хэдий ч бусад шалтгаанууд бас бий.
Ямар шинж тэмдэг нь биед шингэн дутагдаж байгааг илтгэнэ.
Хэрэв таны бүх бие маш хуурай арьстай бол гол шалтгаан нь:
Хэрэв халаалтын улиралд орон сууц бүгчим, хуурай байвал энэ нь бас энэ асуудалд хувь нэмэр оруулдаг.
Дээр дурдсан зүйлс дээр үндэслэн арьсны эмч дээр очиж үзээгүй ч яагаад бүх биеийн арьс хуурайшдагийг тодорхойлж болно. Шалтгаан нь биеийн хэвийн үйл ажиллагааг зөрчиж байгааг илтгэнэ.
Эхлээд та хуурай арьсны төрөл, арьсны хатаах үе шатыг тодорхойлох хэрэгтэй.
Хуурай арьсны хоёр төрөл байдаг.
Эхний төрлийг эмчлэх боломжтой бол ардын эмчилгээболон тусгай тос, дараа нь хоёр дахь нь илүү төвөгтэй, нарийн төвөгтэй эмчилгээ хийх хэрэгтэй.
Одоо түүний биеийн онцлог шинж чанарт үндэслэн тухайн эмэгтэйд тохирсон эмчилгээг сонгох нь чухал юм.
Хуурай арьсанд зориулсан маш сайн арга бол маалингын үр, chamomile, зөгийн бал нэмсэн банн юм Ардын аргахуурай арьстай тэмцэх:
1. Тусгай ванн:
Ургамлын дусаах эмийн халуун ус нь ялангуяа ашигтай байдаг.
2. Арьс хальслах.Хоёрдугаарт үр дүнтэй хэрэгсэлхуурай арьстай тэмцэх нь дээд давхаргууд - эпидермисийн хальслах гэж тооцогддог. Гэртээ ч гэсэн хальслах нь амархан байдаг.
Үүний тулд танд хэрэгтэй:
3. Хуурай арьс арчилгааны зориулалттай чийгшүүлэгч, тэжээлийн маскууд:
Сайн нүүрний маскыг гэртээ амархан хийж болно Нарийн төвөгтэй эмчилгээ:
Гоо сайхны болон эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн:
Арьсыг хуурайшуулахгүйн тулд хуурайшилтаас урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал юм.
Хэрэв бүх биеийн арьс хуурай бол орон сууцанд агаарыг чийгшүүлэх шаардлагатай Хэрэв та бүх биеийн арьс хуурайшиж байгааг анзаарсан бол шалтгаан нь агаарын чийгшил хангалтгүй байж болно. Энэ тохиолдолд өрөөнд чийгшүүлэгч суурилуулах.
Арьсны эмч нар биеийн хуурай арьснаас урьдчилан сэргийлэх зайлшгүй журамд дараахь зүйлийг багтаадаг.
Энэ нь хуурайшилтаас үүдэлтэй тул зайлшгүй шаардлагатай арьс чийгийг хэвийн шингээж чадахгүйМөн түүнд энэ талаар тусламж хэрэгтэй байна. Тусгай тос хэрэглэх, маск хийх, усанд орох нь маш чухал юм. Хүн бүр байх нь чухал ашигласан бүтээгдэхүүн нь харшил үүсгэдэггүй, аюулгүй, арьсны шинжилгээнд хамрагдсан.
Та хүйтэн усаар угаах хэрэгтэй: халуун арьсыг хуурайшуулдаг
Хуурай арьсны эсрэг тэмцэхэд биеийн ажилд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд та маш болгоомжтой, болгоомжтой ажиллах хэрэгтэй зарим дүрэм журмыг дагаж мөрдөнө:
Хуурай арьсыг эмчлэх өөр нэг арга бол физик эмчилгээ юм. Ялгах 3 эмчилгээний төрөл.
Нүүрний арьсыг нөхөн сэргээх, залуужуулах зорилгоор мезотерапи Хуурай арьсанд зориулсан физик эмчилгээ:
Байгалийн тос, витамин Е, В, керамид ба фосфолипид, геалуроны хүчил нь маш ашигтай байдаг.
Хэрэв сайжрахгүй, харин эсрэгээр нөхцөл байдал муудсан бол та дерматологичтой холбоо барих хэрэгтэй. Тэрээр бүх биеийн арьсны хуурайшилтын тодорхой шалтгаанаас хамааран бие даасан эмчилгээг сонгоно.
Биеийн бие даасан шинж чанарт үндэслэн та хамгийн тохиромжтой эмчилгээг сонгож болно.
Видеоноос та асуудалтай, тослог, холимог арьсыг хэрхэн арчлах талаар сурах болно.
Энэ видеоноос та хуурай, маш хуурай арьсыг хэрхэн арчлах талаар сурах боломжтой.
Видеоноос та гарын маш хуурай арьсыг хэрхэн арчлах талаар сурах боломжтой.
Биеийн хуурай арьс нь таагүй байдал үүсгэдэг нэлээд тааламжгүй, нийтлэг асуудал юм. Хуурай арьс нь төрөлхийн үзэгдэл байж болно, эсвэл тодорхой хүчин зүйлд өртсөний үр дүнд амьдралынхаа туршид илэрдэг. Биеийн арьсан дээр хуурайшилт, уйтгар гунигтайгаас гадна улаан хальсан хэсгүүд гарч ирэх ба ерөнхийдөө бат бөх, уян хатан чанараа алдаж, хурдан хөгширч, нэлээн эвгүй харагддаг. Үүнээс гадна хэт хуурай арьс үргэлж хүнд загатнах дагалддаг. Биеийн хуурай арьсанд юу хийх вэ?
Хэвийн арьсанд sebaceous болон хөлс булчирхай нь харилцан үйлчлэлийн явцад арьсны гадаргуу дээр нимгэн хальс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь арьсны эпидермисийг гадны сөрөг нөлөөллөөс (температурын зөрүү, хэт их, халуун усанд байнга өртөх гэх мэт) хамгаалдаг. Энэ үйл явц нь тодорхой хүчин зүйлийн нөлөөн дор эвдэрч, улмаар шингэн алдалт, бат бөх, уян хатан чанар алдагдах, хуурай арьсанд хүргэдэг.
Хуурай арьс (ксероз) нь ихэвчлэн түр зуурын үзэгдэл бөгөөд ямар нэгэн шалтгааны улмаас гарч ирдэг, хурцадмал байдал нь өвлийн улиралд ихэвчлэн ажиглагддаг. Гэсэн хэдий ч хуурай арьс нь хүний амьдралын туршид сэтгэл түгшээж, маш их таагүй байдлыг үүсгэдэг. Энэ асуудал нь хэвлий, гар, доод мөчрүүд. Гэхдээ ийм хуваарилалт нь маш нөхцөлтэй байдаг.
Амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлийн өөрчлөлт, идэвхтэй хэрэглээтэй арьс арчилгаа нь биеийн арьсны хуурайшилтаас ангижрахад тусалдаг.
Биеийн хуурай арьсны шалтгаан.
Биеийн хуурай арьсанд генетикийн хүчин зүйлээс гадна бусад олон хүмүүс буруутай, ялангуяа:
Биеийн хуурай арьсыг эмчлэх.
Хэрэв хуурай арьс нь цаг уурын температурын өөрчлөлтийн арын дэвсгэр дээр удаан хугацаанд наранд шарж, нарны өрөөнд хуурай агаарт байсны үр дүнд үүссэн бол ийм тохиолдолд наранд шарахыг хязгаарлах эсвэл бүрмөсөн зогсоох, чийгшүүлэгч хэрэглэх шаардлагатай. орон сууц, ажил дээрээ.
Өдөрт хоёр удаа биеийн арьсыг чийгшүүлэхээ мартуузай.
Хэрэв та өдрийн турш жингээ хасаж, ууж хэрэглэснээс болж арьсны хуурайшилт, загатнах асуудал үүссэн бол ундны дэглэмийг сахиж, өдөрт дор хаяж нэг хагас литр цэвэр ус уухыг зөвлөж байна. . Хатуу хоолны дэглэм нь бие махбод дахь уураг, ул мөр элементийн дутагдалд хүргэдэг бөгөөд жин хасах эм нь илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулдаг гэдгийг санаарай. Эндээс арьс өнгө аяс, уян хатан чанараа алдаж, хурдан хөгширдөг.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд цэвэршилтийн үеийн ижил төстэй асуудал нь дааврын орлуулах эмчилгээг томилох замаар шийдэгддэг.
Ерөнхийдөө хуурай арьс нь маш ноцтой өвчний шинж тэмдэг болдог тул хуурай арьс нь улайх, загатнах, нойргүйдэх, шархлаа эсвэл арьсны өргөн хэсэг хууларч байвал та эргэлзэх хэрэггүй бөгөөд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зөвхөн бүрэн үзлэг, шинжилгээ хийсний дараа мэргэжилтнүүд (харшлын эмч, гоо сайхны эмч, арьсны эмч) эпидермисийн хуурайшилтын шалтгааныг тодорхойлж, оновчтой эмчилгээг зааж өгөх боломжтой болно.
Муу зуршлаасаа татгалзаж, хоолны дэглэмээ сайжруулах нь чухал бөгөөд та хэрэглэх ёстой илүү олон бүтээгдэхүүн, Е витаминаар баялаг (өөх тослог загас, далайн хоол, өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн, самар, ургамлын тос, буурцагт ургамал, бууцай, брокколи).
Энэ асуудалтай тулгарвал халуун усанд орохоос татгалзахыг зөвлөж байна. Арьсыг тослохгүйн тулд халуун шүршүүрт орох эсвэл арван таван минутаас илүүгүй усанд орохыг илүүд үзэх хэрэгтэй. гэх мэт эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнчийгшүүлэгч шинж чанартай олон найрлага агуулсан шүршүүрийн гель эсвэл цөцгий дээр суурилсан шингэн саван сонгох нь зүйтэй. Ийм санг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа ашиглахыг зөвлөж байна.
Хуурай арьс арчилгааны үндсэн дүрэм.
Биеийн хэт хуурай арьсыг арчлах нь тогтмол байх ёстой бөгөөд эрүүл ахуйн журмын дараа болон шөнийн цагаар зөөлөн гуужуулагч (долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хальслах, гуужуулах), чийгшүүлэх (гоо сайхны тос, сүү, тос, биеийн тос) багтана. Дашрамд хэлэхэд, усны процедурын дараа хуурай арьстай бол та алчуураар арчих шаардлагагүй, харин бага зэрэг чийгтэй байхын тулд бага зэрэг чийгшүүлнэ. Үүний дараа гоо сайхны тосыг биед түрхэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь маш сайн чийгшүүлэгч бөгөөд эд эсийн чийгийг төгс хадгалдаг. Унтахынхаа өмнө та керамид, фосфолипид, өөх тосны хүчлийн өндөр агууламжтай нойтон жин хэрэглэж болно.
Жилийн аль ч үед хамгаалалтын гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ мартуузай.
Хуурай арьс нь янз бүрийн цочроогчдод маш мэдрэмтгий байдаг тул синтетик, гипюр гэх мэтийг оруулахгүйн тулд зөвхөн байгалийн амьсгалдаг даавуу (ноосноос бусад) хувцасыг илүүд үзэхийг зөвлөж байна. Улирлын хувцасаа зөв сонгох нь чухал.
Хүчтэй загатнах үед хүйтэн шахалт нь сайн тусалдаг, гидрокортизоны тос эсвэл тос нь үрэвслийг бууруулдаг.
Арьсанд маш сайн чийгшүүлэгч биеийн маскыг долоо хоногт хоёр удаа ваннтай хамт хийх хэрэгтэй ургамлын гаралтай декоциний. Ийм журам нь арьсыг чийгшүүлж, тайвшруулж, цэвэрлэхээс гадна нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлнэ.
Глицерины банн нь хуурай арьсыг нөхөн сэргээхэд тохиромжтой. Халуун устай ваннд шингэн хэлбэрээр (эмийн санд зарагддаг) хагас шил эмнэлгийн глицерин нэмнэ.
Нэг литр сүүг халаана, гэхдээ буцалгаж болохгүй. 200 гр зөгийн балыг усан ваннд шингэлнэ. Зөгийн бал, сүүг аажмаар хольж, түүнд хоёр халбага бүйлсний тос нэмээд ваннд хийнэ.
Гурван халбага овъёосны гурилыг самбай уутанд боож, зангиа. Энэ уутыг угаалгын өрөөний усны цорго дээр бэхлэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр онгойлгоход ус нь овъёосны будаагаар урсдаг. Энэ усанд арван таван минутын турш усанд орох.
Арьс хальслах жор.
Дөрвөн хоолны халбага зөгийн бал (шингэн хэлбэрээр, эсвэл хайлуулах нь илүү тохиромжтой), нэг халбага давсыг нэгтгэж, найрлагад ямар ч ургамлын тос (маалинган үр, чидун гэх мэт) халбага нэмээд сайтар холино. Найрлагыг биеийн арьсанд хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхээд таван минутын дараа зайлж угаана.
Нэг халбага овъёос, бүйлс холино, кофе бутлуурын тусламжтайгаар бүгдийг нь нунтаглана. Дараа нь хольцыг хоёр халбага цөцгийтэй холино. Шүршүүрт орсны дараа хольцыг арьсанд түрхэж, таван минутын дараа зайлж угаана. Арьсыг алчуураар (хөнгөн) хатааж, арьсыг чийгшүүлнэ.
Биеийн чийгшүүлэгч маск хийх жор.
Шүршүүрт орсны дараа эсвэл халуун усанд орохХоёр хоолны халбагын зөгийн бал (усан ваннд урьдчилан халаасан), ижил хэмжээний оливын тосыг биедээ түрхэхийг зөвлөж байна. Холимог хорин минутын турш үлдээгээрэй, дараа нь зайлж угаана. Ийм маск нь хоол тэжээлээс гадна хорт бодисыг зайлуулдаг.
шилийг холбоно эрдэст ус 50 мл сүүтэй. Энэ хольцыг хорин минутын турш биеэ үрж, дараа нь зайлж угаана. Уг процедур нь коллагены үйлдвэрлэлийг дэмждэг.
Нэг авокадогийн целлюлозыг нунтаглаж, жижиглэсэн гадил жимсний целлюлозыг нэмнэ. Холимог, хагас шил цөцгий, 100 грамм нэмнэ цөцгийн тосТөгсгөлд нь хоёр дусал сарнайн тос нэмнэ. Бүгдийг нь цохиж, усанд орсны дараа биед түрхээд арван таван минут байлгаад дараа нь угаалгын алчуураар зайлна. Энэхүү маск нь зөвхөн тэжээл өгөхөөс гадна арьсыг үр дүнтэй цэвэрлэнэ.
Усанд орсны дараа арьсыг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр чийгшүүлэх нь ашигтай байдаг. Жишээлбэл, гоо сайхны салфетка (том) сүүнд (та зуун настын шүүс, kefir хэрэглэж болно) чийгшүүлж, биед хэрэглэнэ. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь арван таван минут байна.
Биеийн арьсанд гүн тэжээл өгөхийн тулд Е витамин ба усны тосны уусмалаас маск хийхийг зөвлөж байна (витаминыг тоор, чангаанз, бүйлсний тос, авокадо тосоор сольж болно).
Хэрэв та дээрх бүх аргыг туршиж үзсэн боловч сайжрахгүй, харин эсрэгээр нөхцөл байдал улам дордсон бол эмчид хандаарай.
Ксероз(энэ нь гоо сайхны мэргэжилтнүүд нүүрний хуурай арьс гэж нэрлэдэг) нь чангарах мэдрэмжээр илэрдэг, цочролын шинж тэмдэг ихэвчлэн арьсан дээр гарч ирдэг бөгөөд энэ нь хүчтэй хальсалж, хангалттай том хэсгүүдэд хальсалж эхэлдэг. Хуурай нүүрний арьстай бол эмэгтэй хүн онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй, эс тэгвээс түүний нөхцөл байдал хурдан муудаж, арьс нь уйтгартай болж, үрчлээс эрт гарч ирдэг хамгийн тааламжгүй зүйл юм.
Нүүрний арьсанд ийм чангарах мэдрэмж нь sebaceous ба / эсвэл хөлс булчирхайн зохисгүй үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй байж болох ба ус ба / эсвэл хүчил-суурь бодисын солилцооны эмгэгийн улмаас үүсч болно. Агуу их Гадаад төрхНүүрний арьс чийгшүүлэх зэргээс шалтгаалдаг бөгөөд эсэд чийг дутагдах нь уян хатан чанар, бат бөх чанар буурч, нимгэрч, арьс илүү мэдрэмтгий болдог. Арьсны чийгшлийн түвшинд янз бүрийн хүчин зүйл нөлөөлдөг - жишээлбэл, муу зуршил (), нарны гэрэл, бага эсвэл хэт их дулаанагаар, хяруу, салхи, түрэмгий, согтууруулах ундаанд суурилсан тос хэрэглэх, хомсдол болон бусад.
Агуулгын хүснэгт:Нүүрний арьсны хуурайшилтын тодорхой шалтгаанууд байдаг.
Жич:нүүрний хуурай арьстай бол хальслахаас бүрэн татгалзах шаардлагагүй, та зүгээр л хамгийн сайн сонголтыг сонгох хэрэгтэй - жишээлбэл, нүүрийг цэвэрлэж, арьсыг нэгэн зэрэг чийгшүүлдэг ферментийн хальслах.
Нүүрний арьсны хуурайшилт нь хэзээ ч дангаараа "ирдэггүй" - дүрмээр бол сонгодог ксерозын бусад тааламжгүй, тод томруун хүчин зүйлийг нэмдэг.
Энэ хослол нь эмэгтэйчүүдийг эрчүүдээс илүү их санаа зовдог бөгөөд энэ нь юуны түрүүнд илүү хүчтэй сексийн өөхний булчирхай нь арай өөр горимд ажилладагтай холбоотой юм.
Арьс хальслах, хуурайших шалтгаан нь:
Арьс судлалын асуудлуудыг хослуулан хэрэглэхэд нүүрний арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй - угаахдаа зөвхөн тусгай (зөөлөн / зөөлөн нөлөө бүхий) гель, хөөс хэрэглэж, найрлагад нь архи агуулаагүй нойтон жин хэрэглээрэй.
Нүүрний хальслах, хуурайшсан арьсыг арилгахын тулд гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
Ангилалаас маш сайн жор байна " угсаатны шинжлэх ухаан", энэ нь нүүрний арьсны гуужилт, хуурайшилтаас ангижрахад туслах болно - та бага хэмжээний усанд уусгаж, үүссэн массыг өмнө нь цэвэрлэсэн арьсанд түрхэж, хурууны үзүүрээр хөнгөн массаж хийх хэрэгтэй (тэдгээрийг нэмэлтээр хийж болно). зөгийн балны уусмалд чийгшүүлнэ). Энэхүү процедур нь нүүрний арьсыг чанарын хувьд чийгшүүлэхээс гадна үхсэн эсийн давхаргыг гуужуулдаг. Ийм массаж хийсний дараа та нүүрээ сайтар зайлж, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй тос түрхэх хэрэгтэй.
Харшлын урвал, зохисгүй арчилгаа, хуурай агаартай өрөөнд байх, стресс, хоол тэжээлийн дутагдал, хоолны хордлого зэрэг янз бүрийн шалтгааны улмаас энэ гурвал нүүрний арьсан дээр гарч ирдэг.
Хуурайшилт, улайлт, цочролоос салахын тулд та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.
Ихэнх тохиолдолд нүүрний арьсны ийм хүндрэл нь гадны хүчин зүйлийн сөрөг нөлөөгөөр тохиолддог тул эмэгтэй хүн гадуур явахаасаа өмнө тусгай хамгаалалтын тос авч, хэрэглэх шаардлагатай болдог. Тэгээд ихэнх нь нийтлэг шалтгаанНүүрний арьсны хуурайшилт, улайлтыг харгалзан үздэг бөгөөд үүнээс гадна янз бүрийн хүчин зүйлүүд нь бие махбодийн ийм хангалтгүй хариу урвалыг өдөөж болно - хоол хүнс, цэцгийн тоос, гэрийн тоос гэх мэт.
Нүүрний арьсны эрүүл мэндийг сэргээхийн тулд эмэгтэйчүүд гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.
Жич:хэрэв нүүрний арьсны улайлт нь байнгын шинжтэй байвал түүний шалтгаан нь дотоод эрхтний өвчний хөгжилд оршдог. Онцгой анхаарал хандуулах нь ямар ч шалтгаангүйгээр үүссэн нүүрний гэнэтийн, хурц улайлтыг шаарддаг.
Нүүрний арьсны хүчтэй хуурайшилтын үед хийх хамгийн эхний зүйл бол түүний найрлагад шүлт агуулсан хатуу савангаас татгалзах явдал юм. Та энэ хортой бодисыг нэгэн зэрэг чийгшүүлэх, цэвэрлэх нөлөөтэй тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр сольж болно - гель, сүү, хөөс. Цэвэрлэсний дараа нүүрний арьсыг спиртгүй тосоор арчиж, чийгшүүлэгч тос түрхэх шаардлагатай.
тэмдэглэл: Хэрэв ийм процедурын дараа нүүрний арьсны хуурайшилт 3-4 хоногийн дотор багасдаггүй бол гоо сайхны эмч нар хэрэглэсэн чийгшүүлэгчдээ 2-3 дусал дуслаар нэмэхийг зөвлөж байна.
Унтахынхаа өмнө нүүрний өмнө нь цэвэрлэсэн арьсанд витамин, чийгшүүлэгч тос түрхэх хэрэгтэй бөгөөд энэ эм нь эсийг нөхөн сэргээх чадвартай байх нь зүйтэй юм.
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг угаах, түрхсэний дараа гарч ирдэг бөгөөд ихэвчлэн загатнах, хуурайших үед улайлт, битүүмжлэл / шатаах мэдрэмж байдаг. Хэрэв ийм хослол байгаа бол шалтгаан нь арьс арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг буруу сонгосон явдал юм.
Загатнах нь харшлын урвалтай холбоотой байж болох ч энэ тохиолдолд хуурай арьстай хамт эмэгтэй хүний нүд улайх, хавдах, нулимс ихсэх зэргээр хямрах болно.
Жич:зарим тохиолдолд нүүрний арьс загатнах, хуурайших нь экзем, seborrhea, мөөгөнцрийн арьсны гэмтэл, түүнчлэн дааврын эмгэг, элэгний хэвийн бус үйл ажиллагаатай холбоотой байж болно. Ийм боломжоос зайлсхийхийн тулд та гоо сайхны эмч, арьсны эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй - нарийн онош тавьж, шаардлагатай бол нэмэлт шинжилгээнд шилжүүлэх мэргэжилтнүүд.
Хуурайшил нь нүүрэнд бүхэлдээ нөлөөлдөггүй, зөвхөн зарим хэсэгт нь нөлөөлдөг. Мөн энэ тохиолдолд авч үзэж буй улсын шалтгаан нь арай өөр хүчин зүйл байх болно.
Зовхины нарийхан арьс нь гадны болон дотоод сөрөг хүчин зүйлүүдэд маш мэдрэмтгий байдаг - жишээлбэл, стресс, муу зуршлууд, архаг ядаргаа, нойрны хямрал зэрэг нь түүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Зовхины арьсны нөхцөл байдлыг улам дордуулж, хуурай болгож, зохисгүй арчилгаа, чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үүнээс гадна эдгээр хүчин зүйлүүд нь эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Хуурай зовхины асуудлыг шийдэхийн тулд дараахь зүйлийг хийж болно.
Гоо сайханчид хуурай зовхинд зориулж бөднө шувууны өндөг, ургамлын тос дээр суурилсан маск хэрэглэхийг зөвлөж байна (давуу эрхтэй). Нэг шарны хувьд та 2-3 дусал тос авч, бүгдийг сайтар хольж, үүссэн хольцыг хуурай, цэвэр зовхинд түрхэх хэрэгтэй. Маск үргэлжлэх хугацаа 15 минут, дараа нь маскыг нойтон хөвөн арчиж, зовхины арьсыг чийгшүүлэгчээр эмчилнэ.
Хэрэв зовхины хуурай арьс нь цочрол, үрэвсэл ба / эсвэл загатнах дагалддаг бол зуун наст нь нөхцөл байдлыг арилгахад тусална. Та энэ ургамлын навчийг авч, хальсалж, зуурах хэрэгтэй. Үр массыг зовхинд хэрэглэж, 10 минутын дараа чийгтэй даавуугаар арилгана.
Жич:зовхины арьс хуурай бол зохих арчилгааҮүний шалтгаан нь нүдний халдвар, үрэвсэлт үйл явц, харшлын урвал эсвэл нүдний ойролцоо байрлах sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол юм. Энэ тохиолдолд та эмчийн үзлэгт орж, эм уух шаардлагатай болно.
Үүнээс гадна та дараахийг харж болно:
Гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн дунд энэ асуудал нэлээд ноцтой гэж тооцогддог тул үүнийг тусламжтайгаар шийдвэрлэх шаардлагатай байна мэргэжлийн багаж хэрэгсэлжурам, гэхдээ гэртээ бэлтгэсэн бүх маск нь зөвхөн туслах процедурын үүрэг гүйцэтгэдэг.
Орчин үеийн гоо сайхан нь нүүрний хуурай арьсыг эмчлэх янз бүрийн процедурыг ашигладаг - жишээлбэл, коллаген маск, эпидермисийн давсны цэвэрлэгээ, тарилга, халуун шахалт, гоо сайхны массаж. Гэхдээ та тос, маск сонгох талаар мэргэжилтэнээс цаг авах шаардлагатай болно.
