Менструалният цикъл е месечните промени в тялото на жените, които са достигнали репродуктивна възраст. Промените са насочени към възможността за зачеване. Началото на цикъла се счита за първия ден на менструацията. Менструацията е нормален физиологичен процес, но понякога се случва, че не винаги протича гладко и е придружена от главоболие, подуване, скокове на налягането. 70-80% от жените и 50-70% от момичетата по време на порастване се сблъскват с такива проблеми в навечерието на менструацията.
Това са циклични промени в репродуктивната система, които се регулират от хормоните на яйчниците, хипоталамуса и хипофизната жлеза, влияят върху настъпването на функционални промени във фалопиевите тръби, влагалището, млечните жлези и матката. Менструацията се счита само за видима проява на настъпващите промени.
Първият ден на кървене се счита за първия ден от цикъла, чиято нормална продължителност е 21-35 дни. По-често преди първия ден на следващата менструация минават 28 дни (нормален цикъл), чиято продължителност съвпада с продължителността лунен месец. По правило първата менструация започва при момичетата преходна възрастна 11-15 години.
Промените, които настъпват в тялото по време на менструацията, се разделят на няколко етапа.
Всички процеси, протичащи в женското тяло, са разделени на следните фази:
Нормалният цикъл на менструация обикновено е 3-5 дни. Тялото през този период губи 50-80 ml кръв, но кървенето трябва да върви равномерно, без образуване на съсиреци.
В критичните дни в тялото на жената настъпват различни промени:
Кървенето не винаги е с еднакъв интензитет. Интензивността и цикълът се влияят от много обстоятелства, които се случват в живота на жената: стрес, раждане на бебе, контрацептивни методи, диети и др.
Нарушаването на менструалния цикъл не се счита за заболяване, а само признак на неизправност в работата на женските вътрешни полови органи. Най-изразената форма на нарушение (аменорея) е липсата на менструация за повече от шест месеца. Също така нарушенията включват оскъдна или тежка менструация, нередовни, чести или редки периоди. Дефектите в хормоналната система провокират нарушения в цикъла и не е задължително това да се отнася само за половите хормони. Надбъбречните хормони също могат да бъдат виновник. щитовидната жлезаХипофизната жлеза е важна част от мозъка.
Хормонален срив може да възникне поради следните причини:
Понякога сложни заболявания се крият зад леки нарушения: туберкулоза, извънматочна бременност, тумори на матката, яйчниците (доброкачествени и злокачествени), мозъчен тумор. Колкото по-скоро една жена разбере причината за нарушенията, толкова по-добре. Желателно е нарушеният цикъл да се нормализира, като се премахнат причините, които са провокирали възникването му.
Има няколко вида менструални нередности:
За да се предотврати развитието на много патологични процеси, се препоръчва да се знае за видовете изхвърляния, които се считат за нормални и кои периоди сигнализират за възможни заболявания:
Всеки тип менструално течение има свои собствени причини, които само гинеколог може да определи.
Нередовният менструален цикъл и предменструалният синдром са резултат от хормонален срив. Друго хормонално разстройство възниква поради хронична липса на витамини в организма, които са регулатори на метаболизма и хормоналните ефекти. Липсата на фолиева киселина, витамини В, А, С нарушават инактивирането на естрогените от черния дроб, което засяга съотношението естроген-прогестерон.
Дефицитът на витамини В12, В1, В9, В2 и В6 води до промяна в цикъла на менструацията. Намаляването на нивото на витамин D, магнезий, калций провокира появата на предменструален синдром. С течение на времето смущенията в организма се натрупват и водят до много сериозни заболявания.
Витамините и минералите, подходящи за всяка фаза на менструацията, подпомагат репродуктивната система и имат благоприятен ефект върху състоянието на косата, ноктите и кожата. През този период под действието на хормоните на хипофизата в яйчника започва узряването на един от фоликулите, т.е. специална формация, съдържаща зачатъка на яйцеклетката. Образуването на първични фоликули се случва дори в пренаталния период на развитие. По време на пубертета едно момиче има 200-450 хиляди от тях и само част от тях ще се образуват напълно през живота си и ще освободят зряла яйцеклетка. Останалите фоликули ще атрофират и ще умрат с времето.
В менструалната фаза тялото се нуждае както от витамини от група В, които регулират системата хипоталамус-хипофиза-яйчници, така и от цинк, който влияе върху растежа и узряването на яйцеклетките. В лутеалната фаза се увеличава нуждата от витамини C, E, D, магнезий, калций, цинк и фолиева киселина. недостатък основни минералии витамини води до промяна в хормоналния баланс в женското тяло, което се счита за ключ към редовността на нормалния месечен цикъл.
Лечението на неуспехи и нарушения зависи от причините, които са причинили патологията. Преди да започне лечението, жената трябва да премине пълен преглед: анамнеза, преглед от гинеколог, вземане на цитонамазки и биохимичен анализ, клиничен кръвен тест, хормонален преглед, коагулограма, хистероскопия. Анормалният цикъл се лекува с консервативен, хирургичен, народен или смесен метод.
Лекарствата се избират в зависимост от причината, която е провокирала промяна в менструалния цикъл:
Пациентите се нуждаят от хирургично лечение при наличие на кисти, тумори на яйчниците, с натрупване на кръвни съсиреци в матката. Операциите се извършват с помощта на обща анестезия, след операцията ще ви е необходима лечение с лекарства, защото без него нормалният ритъм на менструацията може да не се възстанови.
важно!В случай на нередности в менструалния цикъл не се препоръчва самолечение, това е заплаха за живота. Необходимо е своевременно да посетите медицинска институция, тъй като забавянето може в крайна сметка да доведе до възпалителни процеси, безплодие, ендокринни нарушения, анемия и в редки случаи до летален изход.
От момента на пубертета всяко момиче се сблъсква с така наречената менструация. Това е един вид сигнал, че тялото е узряло. След първата менструация момичето може да забременее. С определен интервал от време в тялото й започват да протичат нови процеси. Например циклично съзряване на яйцеклетките. Ето защо е важно да знаете как правилно да изчислите цикъла на менструацията. Подходящата информация е полезна за всяко момиче.
Първо трябва да разберете какво е менструацията като цяло. Така се нарича излющването на маточната лигавица и извеждането й от тялото по естествен път. Придружени от подобни процеси зацапване.
Менструацията при здрава жена се случва с определена честота. След него започва съзряването на яйцеклетката, нейното откъсване и пътуване по фалопиевите тръби, както и смъртта при неоплождане.
Всяка жена трябва да се ориентира в менструалния цикъл. Това ще ви помогне да разберете как да избегнете нежелана бременност, както и кога можете да вземете някои тестове. В допълнение, липсата на менструация може да показва проблеми с тялото или наличието на бременност. Но как да изчислим правилно цикъла на менструацията?
На първо място, ще трябва да разберете в кои случаи е безсмислено да се опитвате да извършвате изчисления. Въпросът е, че не винаги е възможно успешно да се справите със задачата.
Менструацията при момичетата започва в пубертета. Всеки момент на настъпване на първите критични дни идва по различни начини: за някой - на 9 години, за някой - на 12, за някой - на 14.
През този период не трябва да мислите как правилно да изчислите цикъла на менструацията. Известно време след първата менструация ще се установи. Той може да скача.
Колко време отнема цикълът? Всеки организъм е индивидуален. Средно трябва да изчакате около 6-12 месеца от момента на първата менструация. Едва след това момичето ще може да каже с увереност, че е установило критични дни.
На първо място, трябва да разберете от кой ден се брои цикълът. Счита се от момента на настъпване на менструацията. Цикълът завършва със следващите критични дни. Това е основата, която всяко момиче трябва да запомни. В противен случай има голяма вероятност да направите грешка в изчисленията.
Как да изчислим правилно цикъла между периодите? Някои смятат, че критичните дни идват веднъж месечно, по едно и също време. Но всъщност не е така. Месечно по календарни датисе движат в една или друга посока. Само интервалът между две менструални кървене остава същият.
За да се справите правилно със задачата, ще трябва да подготвите:
Някои използват специални уеб услуги за изчисляване на месечния цикъл, определяне на овулацията, както и деня, в който идва следващата менструация. Можете да намерите такива помощни програми на сайтовете за жени. Те ще бъдат обсъдени по-късно.
За да постигнете желания резултат, ще трябва да направите следното:
Получената фигура е менструален цикъл. Само преди да го изчислите, ще трябва да въведете информация за началото на менструацията в календара за 3-6 месеца. Само в този случай можем да се надяваме да получим надеждни данни. Как да изчислим деня на менструалния цикъл?
Също така се случва, че критичните дни на жената идват по едно и също време. Например на 12-ти. Какво означава? Струва ли си да се притеснявате за състоянието на тялото?
Не, това е съвсем нормално, макар и не много често. При такива обстоятелства не е нужно отново да мислите как правилно да изчислите цикъла на менструацията. Примерът за преброяване, даден по-рано, няма да се изисква.
Работата е там, че ако менструацията започне на същата дата, цикълът на жената е 30-31 дни. Така че няма нужда да използвате метода на календара.
Важно: не правете изчисления за няколко цикъла напред. Информацията може да е неточна.
Струва си да се обърне внимание на факта, че за всяка жена менструацията се определя индивидуално: както нейната интензивност (изобилие от кървене и дискомфорт), така и продължителността и цикличността. Но има и някои норми за месечния цикъл. Препоръчва се да се ръководят както от момичета, така и от медицински специалисти.
Нормалният менструален цикъл е 21-35 дни. Средно при жените интервалът между началото на два цикъла е 28-30 дни. Това е нормален цикъл.
Ако е по-малко от 21 дни, се счита, че цикълът на жената е кратък. В този случай могат да възникнат проблеми при зачеването на дете и вземането на тестове. Препоръчително е да се консултирате с лекар, ако едно момиче има изключително малка разлика между менструацията.
За дълъг период се счита повече от 35 дни между критичните дни. По правило не причинява значителни проблеми на жената. Достатъчно е просто да свикнете с факта, че менструацията идва с голям интервал.
Тялото рядко работи като часовник. Може да се провали под въздействието на външни фактори. Освен това критичните дни могат да дойдат с леко закъснение. Разрешено е да започнат по-рано от крайната дата.
Седмица от установения менструален цикъл се счита за нормално отклонение. Ако цикълът ви дойде 7 дни по-рано или по-късно от определения срок, няма причина за паника. По-голямо отклонение от нормата трябва да предупреди. Това е добра причина да посетите лекар.
Не всяка жена успява да разбере как правилно да изчисли цикъла на менструацията. Както вече споменахме, този период е индивидуален за всеки. В идеалния случай се установява по време на пубертета, като понякога се измества в една или друга посока. Но също така се случва някои да не успеят да направят съответните изчисления.
Някои момичета имат нередовен цикъл. Цикълът при такива обстоятелства може да бъде от 14 до 35 дни и дори повече. Тази ситуация е добра причина да посетите лекар. Изключение прави периодът на формиране на цикъла при подрастващите момичета.
Менструалният период е постоянна стойност, но само в идеалния случай. Всъщност тя варира в зависимост от много фактори. При определени обстоятелства критичните дни започват много по-рано или по-късно от определеното време.
В момента основните фактори, влияещи върху менструацията, са:
Съответно, ако една жена наскоро е била болна, менструалният й цикъл може да бъде нарушен. Ако това се случи веднъж, няма причина за безпокойство. В противен случай е по-добре да се свържете с гинеколог и да се подложите на преглед.
По правило овулацията настъпва в средата на менструалния цикъл. Може да се определи по външни прояви (например обилни секрети и повишено сексуално желание), както и чрез специален тест. Използва се подобно на тест за бременност.
Ако една жена знае точно кога овулира, тя може просто да преброи броя на дните между нея и началото на менструацията. Полученият брой дни за "измерване" напред от овулацията. Резултатът - това е денят, в който трябва да дойдат критичните дни. Остава само да се изчисли разликата между екстремните месечни.
В различни сайтове за жени можете да намерите календари за бременност, месечни калкулатори и калкулатори за овулация, услуги за определяне на датата на раждане и зачеване и др. Всичко това значително улеснява живота на една жена.
В някои случаи услугите предлагат да се посочи средният брой дни между два цикъла. Във всеки случай вече е ясно как да използвате женския калкулатор, за да определите датата на менструацията.
Важно: програмите, които помагат да се отговори как правилно да се изчисли денят на менструалния цикъл, работят по подобен начин.
Той крие много мистерии. И се справя с всички тях обикновен човекпонякога е много трудно. Затова в тази статия искам да говоря подробно за цикъла. Нормата и отклоненията също ще бъдат описани по-късно.
Преди всичко искам да дефинирам самите понятия, за да разбера напълно какво е заложено. И така, месечният (или по-правилно - менструалният) цикъл е специален физиологичен процес, който е характерен изключително за женското тяло (полово зрял човек). Има закономерен характер, засяга предимно репродуктивната система. Всички тези процеси се контролират от хормони, които произвеждат яйчниците, както и мозъка.
Кога една жена започва да се развива месечен цикъл? Нормата е времето на пубертета за момиче. Това се случва средно на 11-14 години. Менструалният цикъл изчезва при жените с настъпването на менопаузата (най-често идва на възраст 45-55 години). Това е нормален физиологичен процес, в резултат на който жената вече не може да зачене и да роди бебе. Външната проява на менструалния цикъл е зацапване или менструация.
Не всички жени знаят как да изчислят правилно своя женски цикъл. Така че, на първо място, си струва да се каже, че е необходимо да започнете да броите от първия ден на зацапване, за да завършите - последния ден преди нова менструация. В идеалния случай месечният цикъл е 28 дни. Но това не е така за всички жени. Нормата също се счита за отклонение от тази цифра за една седмица. Тоест, ако цикълът на една дама е в рамките на 21-35 дни, няма от какво да се притеснявате. Ако не, определено трябва да се консултирате с лекар за квалифициран съвет. Също така е важно да запомните, че цикълът трябва да е редовен. Ако единият месец има 25 дни, а вторият - 32 - това не е нормално. Възможни са промени в рамките на 1-3 дни. В противен случай отново трябва да се свържете с гинеколог за съвет и търсене на причини.
Фазите на менструалния цикъл - това е, което още трябва да се каже в тази статия. Така че към този въпрос може да се подходи по различни начини. Според една версия има само две фази на менструалния цикъл:
Защо има такова разделение? За всичко са виновни хормоните, които в определен период са доминиращи в репродуктивни органиженско тяло. Често можете да видите информация, че има още две фази на месечния цикъл:
Въпреки това, повечето учени смятат, че не е напълно правилно да ги отделят по отношение на хормоналните нива. Въпреки това се смята, че те показват по-ясно процесите, протичащи в яйчниците и матката. Освен това тези фази са много важни по време на планирането на бременността, така че не могат да бъдат напълно изключени. И четирите фази ще бъдат разгледани по-долу.
Нормалният цикъл на менструация започва с първата фаза, която се изчислява от първия ден на зацапване. Това са така наречените мензиси. По това време отхвърленият преди това ендометриум се освобождава заедно с кръвта. Този процес може да се нарече и подготовка за получаване на ново яйце. Що се отнася до продължителността, тази фаза има само 3 до 6 дни. Завършва дори преди края на кървенето при жените. Какво друго е важно да се каже при изучаване на цикъла на менструацията? Колко кръв трябва да произвежда нормално едно момиче? Не повече от 80 ml за целия период на менструация. Ако една жена сменя превръзки или тампони повече от 10 пъти на ден, това е причина да отидете на лекар. Трябва също да потърсите помощ, ако зацапването е продължило седмица или повече.
Какви проблеми могат да възникнат в тази фаза?
Проучваме допълнително месечния цикъл. Нормата е, когато втората фаза при жената продължава около две седмици след завършване на зацапването. По това време мозъкът на жената започва да изпраща определени импулси, под въздействието на които активно се произвежда фоликулостимулиращият хормон и фоликулите растат в яйчниците. Постепенно се образува доминантен фоликул, който ще бъде убежище в бъдеще. В същото време тялото на жената активно произвежда хормон като естроген. Той работи върху актуализирането на лигавицата на матката. Също така, този хормон засяга толкова много цервикалната слуз, че тя става имунизирана срещу спермата.
Нарушаването на менструалния цикъл във втората фаза може да причини различни стресове и заболявания. В този случай третата фаза на женския цикъл ще дойде малко по-късно от обикновено.
Това е средата на месечния цикъл. В този момент има преструктуриране на хормоните в женското тяло. Нивото на FSH, т.е. намалява значително, но веднага се появява освобождаване на LH, т.е. Времева рамка на периода: три дни. Какво се случва с женското тяло по това време?
Може да се нарече още „фаза на жълтото тяло“. След като фоликулът се освободи, той започва активно да произвежда хормона прогестерон, чиято основна задача е да подготви маточната лигавица за имплантиране. В същото време цервикалната слуз изсъхва и производството на LH спира. Ако има нормален месечен цикъл при жените, тогава тази фаза продължава не повече от 16 дни (за максимум 12 дни оплодената яйцеклетка трябва да се прикрепи към матката).
Всяка жена трябва да знае правилния си менструален цикъл. В крайна сметка това е много важно в тази ситуация, ако искате да се подготвите за зачеването на бебе или, обратно, да избегнете нежелана бременност. В крайна сметка, както всички знаят, има благоприятни и опасни дни от женския цикъл. За това по-подробно:
Трябва обаче да се каже, че е много трудно точно да се предвиди овулацията. В крайна сметка женското тяло не е идеална машина. Ако не искате да забременеете, по-добре е да не разчитате на собствените си изчисления, а допълнително да се предпазите със съвременни средства, например презервативи.
Проучваме допълнително месечния цикъл. Нормата и отклоненията трябва да бъдат известни на всяка жена. Тук също искам да говоря за това как можете самостоятелно да се идентифицирате с фазите. За да направите това, достатъчно е да проследите графиката на базалната температура (както знаете, това е измерване на температурните показатели във вагината на жената или в ректума). През първите дни след кървенето температурата трябва да се поддържа в рамките на 37 ° C. Освен това обикновено леко намалява и след това "скача" с 0,5 ° C и обикновено е повече от 37 ° C. При този показател температурата се поддържа почти през цялото време, но няколко дни преди началото на менструацията отново намалява. Ако това не се случи, можем да кажем, че момичето е забременяло. Ако температурата изобщо не се е променила през целия цикъл, това означава, че третата фаза - овулацията - не е настъпила.
Съвременните жени много често страдат от такъв проблем като нарушение на менструалния цикъл. Какви симптоми могат да сигнализират за това:
Това са основните проблеми, които трябва да предупредят дамата. В този случай определено трябва да се консултирате с гинеколог и да разберете причините за тези явления.
Ако жената е загубила месечния си цикъл, причините за това могат да бъдат следните:
Ако жената е започнала менструацията си в средата на цикъла или има някакъв друг проблем, тя определено трябва да потърси лекарска помощ. В крайна сметка това може да е причина за доста сериозни проблеми с тялото. По какви показатели гинекологът ще диагностицира?
Ако тези процедури не са дали пълни отговори на въпросите, които интересуват лекаря, на жената могат да бъдат назначени допълнителни изследвания:
Само комбинация от тези методи за изследване на състоянието на пациента може да даде пълна картина на причините за нейното заболяване, което ще доведе до правилната диагноза и назначаването на компетентно лечение.
По-горе беше казано малко за това какви проблеми могат да възникнат с женския менструален цикъл и какви заболявания се развиват на този фон. Това обаче далеч не е пълен списък.
Всички тези проблеми трябва да предизвикват безпокойство. Всяка жена трябва да помни, че навременното лечение на болестта е много важно.
Ако една жена е загубила цикъла си (между менструацията, например, има различни периоди от време) или има други проблеми със здравето на жената, трябва незабавно да се свържете с лекар за квалифициран съвет. В края на краищата, ако болестта не се диагностицира и не се лекува навреме, това може да доведе до сериозни усложнения, които ще бъдат изключително трудни за справяне. Струва си да се помни, че по-късното откриване на патологии, които причиняват менструални нередности, може да доведе не само до невъзможност за забременяване, но дори до смъртта на млада дама.
Ако една жена има незначителни менструални нередности, можете да опитате да коригирате ситуацията без намесата на лекари. За да направите това, достатъчно е правилно да коригирате ежедневието и храненето си. Тоест, трябва да изключите всички вредни храни от храната, да обърнете повече внимание на консумацията на пресни зеленчуци и плодове, както и на зърнени храни. В достатъчни количества жената също трябва да почива: поне седем часа сън през нощта, почивки в работата, физическа активност и престой на чист въздух - само тези нюанси могат да коригират женския цикъл с леки смущения.
Ако момичето все още трябва да потърси медицинска помощ, лечението ще бъде предписано въз основа на причините, довели до хормонален срив.
Говорейки за менструалния цикъл, е трудно да се определят границите на нормата. Нормално е това, което е нормално за вас. Въпреки това, което много от нас са чували за продължителността на цикъла, той не винаги продължава 28 дни. Ако вашият цикъл не се вписва в това заветно число, но се отклонява и продължава от 25 до 40 дни, не се притеснявайте. Това, което наистина си струва, е да си водите календар и да записвате симптомите, които могат да се променят от месец на месец. Робин Берзин казва— MD, специалист по функционална медицина и основател на Parsley Health.
Добрата новина е, че учените са изследвали всяка фаза от цикъла и могат да обяснят научно симптомите (като промени в настроението и енергията).
Нека си припомним защо се нуждаем от менструален цикъл. е хормонален процес, който протича всеки месец, за да подготви тялото за евентуална бременност. Обикновено менструацията започва в пубертета и завършва в. Наличието им през този период подсказва, че хормоните ви са в ред. Има 4 основни фази в цикъла, всяка от които се различава по ниво на енергия, настроение и жизненост. Ако следите внимателно менструалния си цикъл, ще започнете да забелязвате нещата, които ви помагат да останете балансирани на всеки етап.
Сега нека видим какво се случва с тялото във всяка фаза.
Фоликуларна фаза:
Менструалният цикъл започва с фоликуларната фаза, която предхожда овулацията. През този период (от 7 до 10 дни) тялото ни се подготвя за овулация, фоликулостимулиращият хормон (FSH) започва да се повишава, стимулирайки яйчниците да узреят яйцеклетката. След FSH, хормонът естроген започва да се повишава. Така, заедно с растежа на хормоните, енергията се увеличава и дори може да има тревожност.
овулация:
Отново отбелязвам, че не е задължително цикълът ви да продължава точно 28 дни. Продължителността на цикъла се влияе от различни фактори, включително стрес, антибиотици, болест, прием на алкохол и дори интензивни упражнения. Същите тези фактори влияят на симптомите и затова е полезно да наблюдавате тялото си и да записвате промените, като използвате например приложение на телефона си.
Какво друго влияе върху продължителността на менструалния цикъл:
Липсата на сън е важен фактор за хормоналния дисбаланс. Когато стоим до късно и не спим достатъчно, телата ни изпитват стрес, което засяга способността ни да регулираме хормоните, необходими за правилната енергия и мислене.
Твърде много физическа активност може да допринесе за загуба на тегло, а това намалява способността за редовен цикъл. Професионалните гимнастици, бегачи и плувци, които имат ниски телесни мазнини, често страдат от нередовен цикъл.
Пътуването може да повлияе на цикъла на жената, ако се появи джет лаг. Новото време носи със себе си нарушения на съня, мисленето и хормонален дисбаланс.
Продължителният стрес повишава нивата на хормона на стреса. Кортизолът от своя страна поддържа и увеличава възпалението в тялото и може да доведе до дисбаланс на прогестерон и естроген.
Ако цикълът на всяка жена е уникален и различен, как можете да разберете дали е нормален? Тук отново ще се върнем към нормалното за вас, но има симптоми, на които трябва да обърнете допълнително внимание.
Първо, спазмите и промените в настроението не са обред на преминаване в жената, а по-скоро ни предупреждават, че в тялото са възникнали проблеми. Не е нужно да прекарвате часове и дни в леглото с грейка, гърчейки се от болка.Точно такива моменти, свързани с болка, трябва да ви алармират.Ако болката блокира вашата социална активност, трябва да посетите лекар.
Броят на изписванията в „женските дни“ не е еднакъв за всяка от нас,но ако има твърде много от тях, трябва да се консултирате с лекари изключете анемия и дисменорея.
Сериозните промени в настроението също не са норма.. Най-често това се случва в лутеалната фаза, когато прогестеронът се повишава и пада, но със силни емоции, необичайни за вас, трябва да се консултирате и с лекар.
Така че продължителността на здравословния цикъл зависи от това какво е нормално за вас. Не забравяйте да обръщате внимание на промените в симптомите и да слушате какво казва тялото ви. Прилагайте техники за управление на стреса, яжте качествени пълноценни храни, спете достатъчно - всичко това ще бъде чудесна основа за здравословен хормонален баланс!
Менструация (менструация) - тази дума на латински звучи като менсис, това е физиологичен процес, при който старият слой на ендометриума (лигавицата на матката) се отделя и излиза през гениталния тракт под формата на менструална течност.
Повечето от тази течност е кръв. Задължението на всяка жена е да знае колкото е възможно повече за здравето си и да може да усеща тялото си.
Към статията нашият онлайн магазин Ви предлага модерни интимни продукти женска хигиенакоито ще ви помогнат да преминете цикъла си с максимален комфорт и безопасност.
Например:
Най-съвременен продукт за женска хигиена. Дава нова степен на свобода по време на период. Менструацията вече не е повод за отлагане или изпитване на неудобства.
Винаги разполагаме с просто гигантски асортимент от силиконови менструални чашки от различни производители.
Германия, Финландия, Испания, Русия, Китай. Анатомично оформени комплекти чаши с клапа, изработени от безопасен медицински силикон и термопластичен еластомер...
Можете да се запознаете с него и да изберете подходящия на продуктовата страница:
Специални за многократна употреба, защитни с водоустойчив слой или хигиенични, които могат да се носят без тампони и превръзки. Лесно е да изберете своя размер от продуктите на повече от 10 производителя.
На снимката бикините са обути на модела наопаки, вЗа да можете да прецените размера на абсорбиращите и защитни водоустойчиви слоеве "от дъвка до дъвка".
С висока, средна или ниска талия. Слипове, бикини и дори прашки.
Посетете страницата на нашия онлайн магазин със специално бельо за цикъла:
Менструация(от лат. менсис- месец, менструация- месечно), месечно или редовно - част от менструалния цикъл на тялото на жените.
По време на менструацията функционалният слой се отхвърля ендометриум(маточна лигавица), придружено от кървене. От първия ден на менструацията започва обратното броене на менструалния цикъл.
По време на този процес настъпват необратими промени в епитела и той се изхвърля от тялото, тъй като вече не може да се използва. Вместо това в тялото се образува нов епител, който успешно участва във вътрешните процеси.
Функционално предназначение:
Клетъчна регенерация.Менструалният процес ви позволява да обновите клетките на епитела, което играе важна роля за репродуктивната способност на момичето.
Естествена защита.В менструалния процес участва отделен слой на матката, който е отговорен за анализирането на неизправности в неоплодените яйца и пречи на имплантирането на тези яйца. Такива яйца се отделят от тялото заедно с епитела всеки месец.
менструална кръвне се сгъва и има повече тъмен цвятотколкото кръвта, циркулираща в съдовете. Това се дължи на наличието на набор от ензими в менструалната кръв.
Менструалната кръв е течен секрет от влагалището по време на менструация. Строго погледнато, по-правилният термин е менструална течност, тъй като освен самата кръв, тя включва лигавичната секреция на цервикалните жлези, секрецията на вагиналните жлези и ендометриалната тъкан.
Средният обем на менструалната течност, отделена по време на един менструален цикъл, според Голямата медицинска енциклопедия е около 50-100 милилитра.
Индивидуалните вариации обаче варират от 10 до 150 и дори до 250 милилитра.
Този диапазон се счита за нормален, по-обилното (или, обратно, оскъдно) изхвърляне може да е симптом на заболяването. Менструалната течност е червеникаво-кафява, малко по-тъмна от венозната кръв.
Количеството желязо, загубено в менструалната кръв, е относително малко за повечето жени и не може само по себе си да причини симптоми на анемия.
В едно проучване група жени, които проявяват симптоми на анемия, са изследвани с ендоскоп. Оказало се, че 86% от тях действително страдат от различни стомашно-чревни заболявания (като гастрит или язва). дванадесетопръстникапри които възниква кървене в стомашно-чревния тракт).
Тази диагноза може да не е поставена поради погрешното приписване на дефицита на желязо на менструалната кръвозагуба. Въпреки това, редовното обилно менструално кървене в някои случаи може да доведе до анемия.
Менструация (и менструални цикли като цяло)обикновено не се появяват по време на бременност и кърмене. А липсата на менструация в очакваното време е често срещан симптом, който подсказва наличието на бременност.
По време на менструация жената може да изпита физически дискомфорт.. Преди менструация може да има раздразнителност, сънливост, умора, леко повишаване на сърдечната честота, по време на менструация - известно забавяне на пулса.
Някои жени изпитват емоционални промени, свързани с менструацията.
Понякога има раздразнителност, умора, сълзливост, депресия. Подобен диапазон от емоционални ефекти и промени в настроението също са свързани с бременността и може да се дължат на липсата на ендорфини.
Оценките за честотата на предменструалния синдром варират от 3% до 30%. В някои редки случаи, при лица, склонни към психотични разстройства, менструацията може да провокира менструална психоза.
Важно е да знаете дните на цикъла, чието описание ще ви помогне да се опознаете по-добре.
Женският цикъл по дни, какво се случва през тези дни, трябва да знае всяка жена, защото това ще покаже кога сте готови за зачеване, кога сте страстни или обратното - студени, защо настроението ви се променя толкова много:
На 1 денматката изхвърля ендометриума, който е служил, т.е. започва кървене.
Една жена може да изпита неразположение, болка в долната част на корема. За да намалите болката, можете да вземете "No-shpu", "Buscopan", "Belastezin", "Papaverine".
На 2-рия дензапочва обилно изпотяване.
На 3-тия денматката е много отворена, което може да допринесе за инфекция. На този ден жената също може да забременее, така че сексът трябва да бъде защитен.
От ден 4настроението започва да се подобрява, ефективността се появява, тъй като менструацията е към края си.
дни,начало 9-ти до 11-ти денсмятани за опасни, можете да забременеете.
Казват, че по това време можете да заченете момиче. И в деня на овулацията и веднага след нея е подходящо за зачеване на момче.
В 12-тиден повишава либидото на жените, което води до силно сексуално желание.
Кога започва второто полувреме?
От ден 14Когато яйцето започне да се движи към мъжкия принцип, настъпва овулация.
На 16 денжената може да наддаде на тегло, когато апетитът й се увеличи.
До 19 днивъзможността за забременяване остава.
От ден 20започват "безопасни" дни. Какво представляват "безопасните дни"? Точно! "Безопасно" - в кавички!
Тези дни възможността за забременяване намалява. Много жени задават въпроса: възможно ли е жената да забременее преди менструалния цикъл? Вероятността е малка, но никой не може да даде пълна гаранция.
Периодът на менструация може да се промени под въздействието на много фактори. Нито една жена няма равномерен цикъл през целия си живот. Дори настинка, умора или стрес могат да го променят.
Много лекари предупреждават, че тялото е в състояние да „издаде“ повторна овулация, така че дори 1 ден преди менструацията можете да заченете бебе.
Възраст на поява менопаузата(спиране на менструацията): норма - 40-57 години, най-вероятно - 50-52 години.
В районите с умерен климат менструацията продължава средно 50 години, след което настъпва менопаузата; първо правилата изчезват за няколко месеца, после се появяват и пак изчезват и т.н.
Има обаче жени, които запазват менструацията до 70 години. От медицинска гледна точка менопаузата се счита за настъпила, ако менструацията е липсвала напълно през годината.
В това видео само за 7,5 минути можете да разберете в детайли явлението менструация.
Механизмът на менструалния цикъл е описан много подробно. Фази на менструалния цикъл. Кои хормони се контролират и колко време имат.
Ако нещо не е ясно, просто погледнете отново.
Първа поява на менструация (менархе)при жена се проявява средно на 12-14 години (с диапазон от 9-11 години до 19-21 години). Менструацията в горещ климат започва на възраст между 11 и 15 години. При умерен климат - между 12 и 18 години и при студен - между 13 и 21 години.
Възрастта на менархе разкрива някои расови различия: например, редица изследвания показват, че негроидната менархе настъпва по-рано от кавказките, живеещи в същите социално-икономически условия.
След първата менструация следващата може да е след 2-3 месеца. С течение на времето менструалният цикъл се установява и продължава 28 дни, но продължителността на цикъла от 21 до 35 дни е нормална. Само 13% от всички жени имат цикъл от точно 28 дни. Менструацията продължава приблизително 2-8 дни. Всички секрети идват от влагалището.
Менструалните цикли обикновено започват на възраст между 12 и 15 години и продължават до около 45-50 години.
Тъй като менструалните цикли са следствие от промени в яйчниците, свързани с производството на яйцеклетки, жената е фертилна само през годините, в които има менструални цикли.
Това не означава, че сексуалната активност спира с настъпването на менопаузата - изчезва само плодовитостта.
По практически причини за начало на менструалния цикъл се счита денят, в който се появи менструално кървене.
Менструалният поток се състои от разпадащ се ендометриум, смесен с кръв от разкъсани кръвоносни съдове.
Преди началото на менструацията се наблюдават следните явления:
Разпределение по дни:
Менструалната фаза продължава средно 3-4 дни. Тя е последвана от две други фази на менструалния цикъл - фазата на пролиферация и фазата на секреция (лутеална фаза, или фаза на жълтото тяло).
Секреционната фаза започва след овулацията и продължава около 14 дни. Продължителността на фазата на пролиферация е променлива, средно 10 дни.
И така, менструалният цикъл се нарича период от време, чието начало се считапърви ден от мензиса, а край - в деня преди следващата менструация.
Нормалният менструален цикъл на здрава жена има четири фази, всяка от които продължава около 7 дни. Продължителността на целия цикъл е 28 дни. Въпреки това, продължителността на менструалния цикъл от 28 дни е средна цифра.
За всяка отделна жена може да варира както нагоре, така и надолу. Но цикъл, който продължава между 21 и 35 дни, също се счита за нормален.
Ако цикълът не се вписва в тези периоди от време, това не е норма. В този случай си струва да се свържете с гинеколог и да се подложите на цялостен преглед под негово ръководство.
Всички процеси през целия менструален цикъл се контролират от хормони, така че е много важно хормоналният баланс в женското тяло винаги да е нормален. В противен случай може да се нуждаете от помощта не само на гинеколог, но и на ендокринолог.
Тъй като по време на редовните хормонални промени в женското тяло са доста интензивни, чувствата на жената могат да бъдат различни в зависимост от деня на менструацията.
Първи дензаедно с обилно изпускане може да се появи болка или дърпаща болка в долната част на корема.
Такива усещания се обясняват с контракциите на стените на матката, които чрез такива действия се опитват да изтласкат ексфолирания ендометриум.
По това време сърдечно-съдовите, нервните и храносмилателните патологии могат да се влошат. Поради вазоконстрикция кръвното налягане може да спадне, особено при пациенти с хипотония. Поради хормонални промени настроението се влошава, а поради освобождаването на активни простагландини намалява тонуса на червата и възникват разстройства.
3 до 6 дниобемът на секретите намалява, психо-емоционалното състояние на жената се нормализира, понякога се усеща лека болка и други симптоми.
С края на регулацията жената започва да се чувства страхотно, не само благосъстоянието й се подобрява, но и настроението й, сексуалното й желание се увеличава.
Менструалният цикъл се състои от няколко фази. Фазите за промени в яйчниците и ендометриума са различни. Всеки от тях има свои собствени характеристики и характеристики.
Подготовката на женския организъм за бременност се характеризира с циклични промени в ендометриума на матката, които се състоят от три последователни фази: менструална, пролиферативна и секреторна - и се наричат маточен или менструален цикъл.
Менструалната фаза с продължителност на маточния цикъл 28 дни продължава средно 5 дни. Тази фаза е кървене от маточната кухина, което се случва в края на овариалния цикъл, ако не настъпи оплождане и имплантиране на яйцеклетката.
Менструацията е процес на отделяне на ендометриалния слой. Пролиферативната и секреторната фаза на менструалния цикъл включват процеси на възстановяване на ендометриума за евентуално имплантиране на яйцеклетка по време на следващия овариален цикъл. Най-неприятната и често болезнена фаза.
Пролиферативната фаза варира по продължителност от 7 до 11 дни. Тази фаза съвпада с фоликуларната и овулаторната фаза на яйчниковия цикъл, през които нивото на естрогените, главно естрадиол-17р, се повишава в кръвната плазма.
Основната функция на естрогените в пролиферативната фаза на менструалния цикъл е да стимулират клетъчната пролиферация на тъканите на органите на репродуктивната система с възстановяването на функционалния слой на ендометриума и развитието на епителната обвивка на маточната лигавица.
Пролиферативна (фоликуларна) фаза- първата половина на цикъла - продължава от първия ден на менструацията до момента на овулацията. По това време под въздействието на естрогени (главно естрадиол) се извършва пролиферацията на клетките на базалния слой и възстановяването на функционалния слой на ендометриума.
Продължителността на фазата може да варира. Базална температуратялото е нормално. Епителните клетки на жлезите на базалния слой мигрират към повърхността, пролиферират и образуват нова епителна обвивка на ендометриума. В ендометриума също се образуват нови маточни жлези и растеж на спирални артерии от базалния слой.
В тази фаза, под въздействието на естрогените, ендометриумът на матката се удебелява, жлезите, отделящи слуз, се увеличават по размер и се увеличава дължината на спиралните артерии. Естрогените причиняват пролиферация на вагиналния епител, повишават секрецията на слуз в шийката на матката.
Секретът става обилен, количеството вода в състава му се увеличава, което улеснява движението на сперматозоидите в него.
В началото на менструалния цикъл в тялото на жената има много ниска концентрация на женските хормони естроген. Такова ниско ниво се превръща в стимул за хипоталамуса да произвежда специални освобождаващи хормони, които допълнително засягат тъканите на хипофизата. Именно в хипофизната жлеза се произвеждат две основни хормонални вещества, които регулират месечния цикъл - фоликулостимулиращ хормон (FSH) и лутеинизиращ хормон (LH).
Тези химикали навлизат в кръвта и достигат до тъканите на яйчниците на жената. В резултат на това взаимодействие яйчниците започват да произвеждат естрогените, които не са достатъчни в тялото в първите дни на менструалния цикъл. Високото ниво на естроген в кръвта е необходимо, за да започне процесът на активен растеж на фоликулите (женските зародишни клетки) в яйчниците.
Стимулирането на пролиферативните процеси в ендометриума е свързано с увеличаване на броя на прогестероновите рецептори върху мембраната на ендометриалните клетки, което засилва пролиферативните процеси в него под въздействието на този хормон. И накрая, повишаването на концентрацията на естрогени в кръвната плазма стимулира свиването на гладките мускули и микровласинките на фалопиевите тръби, което насърчава движението на сперматозоидите към ампуларния участък на фалопиевите тръби, където яйцето трябва да бъде оплодено.
Всеки месец няколко такива клетки започват да узряват в женското тяло наведнъж, сред които се откроява един доминиращ фоликул. Именно процесът на узряване и растеж на фоликула формира основата за назоваване на първия етап от менструалния цикъл, който се нарича фоликуларен.
Продължителността на този етап може да бъде различна за всяка жена, но средно при 28-дневен цикъл узряването на фоликула отнема около 14 дни. Колкото по-дълго продължава този етап, толкова по-дълъг е целият менструален цикъл на жената.
Този период се счита за най-непредсказуем и най-„нежен“. Именно в пролиферативната фаза тялото реагира остро на всички негативни явления, които се случват с него.
Стресът или заболяването могат лесно да спрат процеса на узряване на фоликула и по този начин да удължат цикъла или обратното, да доведат до отхвърляне на ендометриума, който току-що е започнал да се възстановява (имитация на менструация).
До края на фоликулната фаза нивото на FSH намалява, настъпва средата на цикъла, тялото се подготвя за овулация.
След като излезе извън фоликула, яйцеклетката навлиза във фалопиевите или фалопиевите тръби (този процес се нарича овулация). Вътрешната повърхност на тръбите е облицована с власинки, благодарение на движението на които яйцеклетката се придвижва в маточната кухина, подготвяйки се за оплождане и имплантиране.
Под въздействието на LH цервикалната слуз омеква и става по-рехава, поради което сперматозоидитетрудно навлизат в маточната кухина и тръбите.
Животът на яйцеклетката е 12-48 часа (докато сперматозоидите живеят до 5 дни). Ако през този период не настъпи овулация, яйцеклетката умира.
Овулацията може да се изчисли и определи по следните признаци:
Ако в този момент има среща на яйцеклетката и спермата, тогава се образува ембрион и жената може да забременее.
Както бе споменато по-горе, по време на втория етап доминантният фоликул расте активно и бързо. През това време размерът му се увеличава около пет пъти, в резултат на което увеличената клетка излиза извън стената на яйчника, сякаш излиза от нея.
Резултатът от такава издатина е разкъсването на черупката на фоликула и освобождаването на яйцеклетката, готова за по-нататъшно оплождане. Именно на този етап от менструалния цикъл започва най-благоприятният период за зачеване на дете.
Секреторна (лутеална) фаза- втората половина - продължава от овулацията до началото на менструацията (12-16 дни). Високото ниво на прогестерон, секретиран от жълтото тяло, създава благоприятни условия за имплантиране на ембриона. Базалната телесна температура е над 37 °C.
Производството на лутеинизиращ хормон спира така внезапно, както е започнало, веднага след овулацията. На мястото на фоликула се образува жълто тяло - вид ендокринен орган, който произвежда хормона на бременността - прогестерон.
Прогестеронът подпомага обилното кръвоснабдяване на вече уголемения ендометриум. Лигавицата става по-мека и „лепкава“, поради което оплодената яйцеклетка лесно се прикрепя към нея.
В случай, че не настъпи оплождане, жълтото тяло умира, прогестеронът престава да се освобождава, следователно ендометриумът не се кръвоснабдява толкова интензивно, което води до неговата смърт.
Повърхностният слой на ендометриума се откъсва и заедно с мъртвото яйце се освобождава навън. Започва първата фаза на менструалния цикъл - най-бедната на женски хормони, така че често жените по време на менструация са раздразнителни и агресивни.
При здрави жени овулацията настъпва приблизително в средата на менструалния цикъл. Като добавим три дни преди и след овулацията, получаваме оптималните дни за зачеване на дете. Факт е, че сперматозоидите могат да влязат в маточната кухина преди овулация, но предвид дългия им живот, оплождането може да настъпи, дори ако сексуалният контакт е извършен 4-5 дни преди овулацията.
Жени с тазова възпалителна болест и ендокринни нарушения, имат нередности в менструалния цикъл.
И дори ако неговата продължителност и редовност не са се променили, някои от фазите могат да се изместят или дори да изпаднат от цикъла.
Разделянето на менструалния цикъл на пролиферативни и секреторни фази е условно, т.к. високо нивопролиферацията продължава в епитела на жлезите и стромата в ранната фаза на секреция. Само появата на високи концентрации на прогестерон в кръвта до 4-ия ден след овулацията води до рязко потискане на пролиферативната активност в ендометриума.
Дълго време се смяташе, че поради повишената уязвимост към различни видове инфекции трябва да се избягва сексуалната активност по време на менструация. Според съвременните указания полов животпо време на менструация не е противопоказан, но поради възможно повишаване на риска от предаване на полови инфекции се препоръчва използването на презерватив.
Спирането на менструацията зависи от различни условия.
Зачеването спира нормалния кръвен поток и представлява физиологичната причина. Менструацията може да спре при всяка значителна загуба на кръв от друга част на тялото, като в този случай менструалната кръв се задържа или отстранява по други начини.
При спиране на менструацията е необходимо да се има предвид причината, която е причинила тази аномалия. Ако след настинка, след психическо безпокойство, менструацията не настъпи дълго време, тогава трябва да посетите лекар. Специално внимание заслужава забавянето на менструацията чрез механични средства; това се случва при стесняване на входа на влагалището, при стесняване на самата вагина и шийката на матката.
Понякога кървенето се появява в част, отдалечена от матката, от последната изтичането може да бъде намалено или спряно, това явление се нарича допълнителна или отхвърлена менструация ( заместваща менструация).
В такива случаи изтичането обикновено се случва на места, лишени от кожа, например при рани, язви; също и в лигавицата, например устата, носа.
Най-общо казано, няма нито една точка на повърхността на тялото, на която да не се наблюдава допълнителна менструация. В същото време в яйчниците има явления, които са обичайни за менструацията.
При менорагияекспирацията се увеличи.
Това се случва при заболявания на матката или съседни органи:
дисменореянаречена менструация, придружена с болка.
Когато те заминават често кръвни съсиреци. По време на лечението се обръща внимание на причината, която поддържа нередовната менструация, и се опитват да я отстранят.
Изключително важно е жените да спазват хигиената на гениталиите по време на менструация.
Разбира се, трябва постоянно да следите чистотата на тялото си, но ако имате менструация, тогава трябва да го правите много по-внимателно.
Препоръчително е външните гениталии да се измиват най-малко 2-3 пъти на ден с топла вода и сапун (измиване), ежедневно измиване под душа. Топли бани, нагревателни подложки, болкоуспокояващи, могат да намалят дискомфорта от болезнената менструация.
Работоспособността на жената през този период се запазва до известна степен, но трябва да се избягва повишена физическа активност, хипотермия и прегряване.
Алкохолът и пикантните храни са противопоказани, тъй като последните увеличават маточното кървене поради прилив на кръв към коремните органи.
Както бе споменато по-горе, за лична хигиена подрастващите момичета и жени използват превръзки за еднократна употреба, прикрепени към бельото и / или тампони, поставени във влагалището.
И в двата случая тъканта на подложката или тампона абсорбира менструалното течение, което във влажна и топла среда може да причини развитие на вредни патогени и възпаление на влагалището, както и TSS (синдром на токсичен шок).
В европейските страни, САЩ и Канада, а сега и в Русия, продуктите за многократна употреба (срок на експлоатация до 5 години) стават все по-популярни като продукти за лична хигиена. Този тип хигиеничен продукт не абсорбира секрети, а ги събира, така че можете спокойно да използвате купата до 12 часа без подмяна.
Купата почти херметично защитава вагината, така че можете да плувате с нея в басейн и открити води, без да се страхувате, че водата ще попадне вътре и ще причини инфекция.
Това означава, че е в състояние да ви защитава цяла нощ или цял ден, каквото и да правите!
Освен това екоподложките за многократна употреба, изработени от естествени материали, сравнително бързо набират популярност.
Всъщност някои жени категорично не искат да използват хигиенни продукти, които трябва да се поставят в себе си. По различни причини. Следователно менструалната чашка и тампоните може да не са подходящи за тях.
От използването на аптечни хигиенни продукти за еднократна употреба жени Здравеопределено не се подобрява, т.к. има редица проблеми, които те могат да причинят ... Как да бъдем?
За всеки случай, като удобна и по-надеждна и сигурна алтернатива, те са подходящи.
Това наистина е прекрасно изобретение! Най-доброто, което е измислено за жени.
В края на краищата, 99% от жените, които са опитали менструална чаша, съжаляват само, че са научили за такова ултрамодерно средство за женска интимна хигиена точно сега!
В крайна сметка няма гинекологични противопоказания за здрави жени за използването на купи. Въобще не!
А ползите от използването на менструална чашка (в сравнение с традиционните продукти за женска хигиена) са толкова много, преброихме повече от 30 от тях, че всички те са поставени в отделна статия в нашия блог, която можете да посетите.
За максимален комфорт интимна хигиенаОсвен това изисква специални продукти, които са в състояние да се грижат за микрофлората, без да причиняват сухота и дразнене.
Кои средства да се използват при измиване или вземане на душ трябва да се определят индивидуално, в много отношения типът кожа на момичето играе голяма роля тук.
Например, трябва да се разбере, че всички продукти имат силно алкален състав и оказват силен натиск върху кожата, като добавят ново напрежение към тялото и не дават релаксация.
Ако едно момиче има суха кожа, тогава колкото повече алкали има в продукта, толкова повече дразнене на кожата ще доведе до това.
В такива случаи се препоръчва да се откаже използването на сапун и да се даде предпочитание на гел продукти. Геловете ще премахнат по-нежно всички замърсявания от интимните зони, без да предизвикват нова степен на дразнене на кожата.
Нежният интимен гел е чудесно средство за ежедневна употреба. .
Специалната формула нежно се грижи за кожата, има превантивен и подмладяващ ефект. За разлика от конвенционалните гелове и сапуни, продуктът не предизвиква алергии и раздразнения. Съдържа провитамин B5, екстракт от лайка и гел от алое вера.
Екстрактът от лайка помага за облекчаване на раздразнение и зачервяване. Интимният гел е с деликатна текстура и неутрален аромат. Разпенва се добре и се отмива лесно дори с малко вода. Дарява чистота, усещане за свежест и усещане за комфорт през целия ден.
Неутралната формула помага за поддържане на естествен pH баланс. Не съдържа агресивни ПАВ (SLS, SLES)
Винаги разполагаме с просто гигантски асортимент от менструални чашки от различни производители.
Германия, Финландия, Испания, Русия, Китай. Анатомично оформени, с клапа, комплекти чаши...
